女人自嘲時，自暴其丑，顯示了一個人的大度和坦誠。勇於暴露自己的問題，揭露自己的短處，這樣的人往往被人視為可信的人。

董卿在擔任《挑戰不可能》節目的嘉賓時，被問到與擔任主持人有什麼差別時，她說：「最大的不同就是可以坐著說話，而且說話特別管用。」董卿幽默地調侃自己的評委身份，令現場的所有人開懷大笑。

遇到突發的尷尬場面，如果處理得不夠完美或者不夠巧妙，都會使當事人很沒「面子」。但是如果在遭遇尷尬的時候，能適當地用幽默的語言自嘲一下，必定能迅速轉移他人的關注焦點，從而輕鬆地擺脫尷尬。

學會幽默吧，走在風和日麗的陽光下，甩一甩長發，俏皮地調侃九_九_藏_書一段，勇敢地自嘲幾句，難道不更加迷人嗎？美人兮，窈窕兮，有的女人美麗精明，難以接近；有的女人漂亮柔弱，讓人憐惜。作為女人，不要把自己置於一種怨天尤人的氛圍之中，不妨借幽默的契語，對所謂的環境不滿，來鞭撻「無辜」的自己，合理、適度地調整自己的心情。

楊瀾非常沉著地爬了起來，憑著她特有的非凡口才，對台下的觀眾說：「真是馬有失蹄，人有失足呀。我剛才的獅子滾繡球的節目滾得還不熟練吧，看來這次演出的台階不是那麼好下哩！但台上的節目會很精彩的，不信，你們瞧他們。」

自嘲術的使用，使說話者能輕鬆、愉快地正視自己的弱點，擺脫困境，增強自信心、自尊心，同時又可使氣氛活躍起來。

通過https://read.99csw.com嘲笑自己的長相、缺點、遭遇等，可以使自己輕鬆地擺脫困境，為自己解圍，因此，自嘲在應付尷尬境地中有特殊的表達功能和使用價值。

某位著名的女演員，身體發胖，就經常拿自己的體形開玩笑：「我不敢穿上白色游泳衣在海邊游泳，我一去，飛過上空的美國空軍一定會大為緊張，以為他們發現了古巴。」一句自嘲，並沒有降低自己的品位，大家反而覺得這位胖女士有可愛的性格和豁達的心胸。

自嘲往往是化解尷尬的最好方法。自嘲看似是自我貶低，實際上卻能拉近人和人的距離，獲得尊重和認可。美國的赫伯·特魯寫了一本叫《幽默的秘訣》的書，就把自嘲列入最高層次的幽默。董卿就是非常善於自嘲的人。

沒有幽默感九九藏書的女人，彷彿是沒有香味的玫瑰花，遠看完美無瑕，可是走近，卻不得不讓人嘆息。所以要想成為一個有魅力的女人，就必須懂得自嘲的藝術。因為這種幽默方式能顯示出一個平凡女人的風度、素養和魅力，能讓人在忍俊不禁、輕鬆活潑的氣氛中工作和學習。學會自嘲，提高個人的語言魅力，為我們的談話錦上添花。

楊瀾這段自我解嘲式的即興話語非常成功，不但使自己擺脫了難堪，更顯示出了她舌燦蓮花的口才，以至於她話音剛落，會場就立刻爆發出熱烈的掌聲。

真正有自信的女人敢於用自嘲這種幽默的方式讓自己全身而退。自嘲的女人最有親和力，即便是遭遇尷尬的時候，她們也不會面紅耳赤，恨不得挖地三尺去逃避，甚至怒火中燒。她們總能豁達地承認自己的不足，既博大九九藏書家一笑，又展示了自己的坦誠和睿智，所謂的難堪當然也就不復存在了。

想要使自己的談吐在短時期內就能變得詼諧幽默起來，不是一件很容易的事情。幽默不是三言兩語即可傳授，它是睿智的體現，是一個人的思想、學識、智慧、靈感在語言中的體現。在日常談吐中，不僅能夠對他人幽默，偶爾的時候，「幽自己一默」，也能收到不錯的效果。

著名的女主持人楊瀾，還在擔任《正大綜藝》節目主持人時，曾被邀請為某市的一次大型文藝晚會擔任主持人。出人意料的是，在演出晚會到中途時，楊瀾不小心在下台階時摔了下來。在這種大型場合出現如此情況，確實令人尷尬。

有一次，董卿去興化主持節目，左手拿著雨傘，右手拿著話筒，滿面春風、神采奕奕信步向台前走來，邊走邊說九-九-藏-書：「興化的父老鄉親們，你們好！」不料，腳下一滑，話音和屁股幾乎同時落地，全場的人都被這突如其來的情形嚇了一跳。當她被工作人員扶起來后，大家全神貫注地看著她，現場氣氛很尷尬。當她調整好情緒抬起頭來時，那花兒一樣的笑容立即綻放開來，董卿很平靜地說「這是我從事主持生涯15年來遇到的最惡劣的天氣，我把跟頭跌在了興化，這一跤讓我這輩子永遠記住了興化。」現場的觀眾都被她幽默的自嘲給逗笑了，台下掌聲雷動。

一個女人的幽默感，絕對不是放棄性別差異，以效仿男人充滿攻擊性色彩的言行來獲取幽默效果。它應該是建立在善意之上的譏諷，是在自我調侃基礎上的鋒利。蔡瀾曾一針見血地說：「有幽默感的女人，不是會說笑話的女人。是聽男人講話時，笑得出的女人。」