有人說，現代女性想獲得更高的幸福感，要有很高的EQ、IQ，某些情況下還要有一點阿Q的精神。生活中偶爾帶一點小小的阿Q精神，就能從很多事情里發現積極快樂的意義。

有時忘卻煩惱，「退一步海闊天空」「難得糊塗」「知足常樂」，這些都可以排解抑鬱，減輕壓力，保持平衡，增添快樂，從這個意義上說，阿Q精神確實是一種精神療法，是一種安慰劑、減壓葯。

總之，我們要懂得用阿Q精神適時地排解自己的苦悶。無論生活是甜蜜還是苦澀，珍惜自己，過最快樂的生活。

一直以來，人們對於阿Q精神的認識和態度有些褒貶不一，正如一杯水，對處於同樣ｈｔtpｓ://ｒead•99cｓｗ•ｃoｍ狀態下的兩個人來說，由於觀念不同，看法也就不一樣。例如，同樣是面對一杯水，一個人認為我這麼渴，只有一杯水有什麼用，不是杯水車薪嗎？而另一個人則認為，終於有一杯水了，我一定要珍惜這杯水，讓它發揮最大的效力。仁者見仁、智者見者。但不管怎樣，在當今這個節奏快、壓力較大的社會，對於阿Q精神，我們應該有一種新的詮釋，把它變為一種積極而有益的東西，因此，不妨把它視為一種維持心理平衡的方式，那麼，將對我們的心理健康起到一定的撫慰作用。

再比如考試落榜了，你得安慰自己：上帝在給自己關上一扇門的同時，或許又為你打開了一扇窗。九-九-藏-書不讀大學照樣可以有出息，你可能會在另一方面收穫更燦爛的人生。沒有人規定通往成功的道路只有一條……

漫漫人生路，有誰能說自己是一路鮮花，一路陽光走過來的？又有誰能夠放言自己以後不會再遭到挫折和打擊？面對這樣和那樣的不如意，總是一味地沉溺於愁苦中只會讓自己傷痕纍纍，疲倦不已。

沒想到3個月過後，她卻一斤沒瘦，結果馬瘦了10斤。她把這個尷尬的結果講給丈夫聽，丈夫哈哈大笑。不料史密斯太太卻說：「中國有句古話說『美人上馬馬不知』，如今我騎上去卻是『肥婆上馬馬不支』。雖然沒有瘦，我卻學會了騎馬。」

比如，當你好不容易有了一座房子，卻看見人家已經住別墅了，九*九*藏*書出入有豪車相伴，此時你可以想還有很多人沒有房子，一些人甚至還流落在街頭，心裏就會得到安慰，也就覺得生活不是那麼沒有希望……

阿Q精神的實質是妥協，是放棄，但其妥協放棄的前提是因為對自己有一個正確的認識和評價，於是也就消除了不必要的煩惱，學會了自我減壓，消滅了心理上的壓力，起到了保持心理平衡的積極作用。

我們不妨試著阿Q一點，不是逃避現實、自欺欺人，也不是懦弱無能、畏縮不前，而是理智地對待已經發生的事情，給自己一個心理空間，放鬆調整、自我統合，進而集中精力，輕裝上陣。這種自我安慰的方法，有利於我們排解消沉低迷的意志，緩釋緊張焦慮的情緒，平息怒氣、怨氣九九藏書，使心態變得平和而美好。

史密斯太太在生完小孩后胖了近20斤，有一天她聽丈夫說騎馬對減肥有效，於是她就報了一個騎馬的訓練班，她為了自己能夠瘦下來，每天按時按點地到達訓練班，教練都記住了她，誇她是最能堅持的一個學員。

阿Q精神在當今現實中其實並不是一無是處，在某些方面還有其合理性和積極的意義。人有時候需要一點自我安慰和自我解脫。世界其實並不是我們想象的那樣公平，在這種情況下，什麼事情都較真，去計較，活得太辛苦、太累。

她的自我安慰法簡直令她的丈夫佩服極了。

當困難來臨的時候，請你舉起你的左手，左手代表著新方向，讓你不會向困難低頭；當遇見挫折的時候，請你舉起你的右手九_九_藏_書，右手代表著有希望，讓你不會為挫敗擔憂……當生活缺少溫情時，請用你的左手溫暖右手，讓勇氣和力量陪伴在你左右。

當一件事情註定要發生時，靠苦悶是解決不了問題的，因此我們必須考慮自己今後的打算，而不是去消極抵抗，一切都可以從頭再來，一切都為時不晚。帶著這些阿Q式的想法，我們會發現生活其實還是很美好的。

董卿還記得來北京后第一次被人認出后的心態，「有一次我去超市買東西，有個營業員大姐好像認識我，她看過我主持的《魅力12》，但想了半天卻沒叫出我的名字。當時我不曉得是難過還是高興，索性自我安慰——好歹北京觀眾開始認識我了！人有時候需要阿Q一點，否則沒有辦法生存下去」。