我對你的問題有了新的理解：我認為那些不喜歡自己工作的人，或者不具備耐心去完成他們負責的複雜工作的人，更有可能花很長的時間進行運動。設想一下，你的一些同事休息兩個小時去讀書或看電影的情況。他們一定會被視為自私的懶人，白白浪費時間，對公司或社會沒有任何貢獻。但是，由於社會規範告九*九*藏*書訴我們運動有益健康，因此運動是一個十分合理的逃避工作的借口，讓人心安理得，而且其他人也不會對此提出質疑。

事實上，這可能並不是一種矛盾的現象，正如我最近所了解的，它們是同一種機製作用下的兩個層面。幾個星期前，我飛往加利福尼亞開會。凌晨4點30分，我離開家，上午10點，我九_九_藏_書到達舊金山。在開了一系列的會議之後，下午5點，我已經疲憊不堪了。但是，我還有大量的工作要做，我決定至少要完成其中的一部分。問題是，當時我感覺自己已經筋疲力盡了。於是，我決定出去跑步。

「我要出去弄一些內啡肽回來。」

之前，我也試著去跑步，可能每5年或者每10年九*九*藏*書跑一次。但是，這一次的跑步體驗實在太奇妙了，它改變了我對跑步的看法。我跑一會兒，又走一會兒，一路上聽著音樂。這很有挑戰性，我很快就氣喘吁吁起來。但是，這與我要完成的工作所需要的腦力勞動相比，根本算不了什麼。說實話，我是在逃避工作，這讓我感覺不錯。

既然我已經發現了這種既可以花時間鍛煉，又不用為此感到內疚的方法，我覺得自己也應該多去跑跑步。