蛤蟆先生去看心理醫生
作者:羅伯特·戴博德
類別:社會心理
蛤蟆先生一向愛笑愛鬧,如今卻一反常態地鬱鬱寡歡,他一個人躲在屋裡,連起床梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔心他,建議他去做心理諮詢。在10次心理諮詢中,蛤蟆在諮詢師蒼鷺的帶領下,勇敢地探索了自己的內心世界,也逐漸找回了信心與希望……
這並不是一本寫給孩子看的書,而是一本非常有深度的心理療愈讀物。出版20多年來,已成為英國國民級心理諮詢入門書。它基於TA溝通分析心理學的理論,講述了一個抑鬱症病人通過十次心理諮詢,終於找回快樂和自信的全過程。在書中,可以看到心理諮詢的傾聽、共情、溝通技巧,也可以看到一個標準的心理諮詢流程的模板。讀者猶如親臨現場,體驗心理諮詢的每一個細節,見證療愈和改變的發生。
在這本書里,作者藉由蛤蟆和心理諮詢師蒼鷺的互動,探索了蛤蟆自卑、軟弱、愛炫耀的個性與抑鬱的情緒究竟來源於何處,讓讀者看到童年經歷對人格的深刻影響,以及如何才能在心理上真正長大成人,獨立、自信、充滿希望地生活。
圖書目錄
- 扉頁
- 前情與導讀
- 第一章 整個人都不太好
- 第二章 擎友前來相助
- 第三章 初見諮詢師
- 第四章 抑鬱的原因
- 第五章 成長的寓言
- 第六章 探索童年
- 第七章 憤怒的表現
- 第八章 意外訪客
- 第九章 秘密協議
- 第十章 午餐聚會
- 第十—章 蛤蟆先生的選擇
- 第十二章 說出人生故事
- 第十三章 人生坐標與心理遊戲
- 第十四章 贏了遊戲輸了自己
- 第十五章 最後一次面談
- 第十六章 道別與新生