我曾經看過一篇醫學研究報告，有二十個人分為兩組，一組ｒｅａｄ•９9ｃsｗ•com睡前喝濃咖啡，另一組喝牛奶hｔｔps://ｒｅaｄ•9９csw.ｃoｍ，但奶裏面放了比前一組多好ｈtｔｐs://ｒeａd•99ｃｓｗ•ｃｏm幾倍的咖啡精，然後叫他們去睡覺。結果喝咖啡的人多htｔps://ｒeａｄ•99ｃsw.coｍ半睡不著，喝牛奶的人卻能很快進入夢鄉。

由此可知，我們許多時候表現得失read•９9csｗ.ｃoｍ常，都是由於心理的因素。所以愈是怕發生的事，愈容易發生，即睡覺之前唯恐失眠的人，八成就要失眠了！