因為這兩種神經總是和血管密切相連，所以血管一直會受交感神經和副交感神經的強烈影響。

由此可見，自律神經可以根據當時的不同狀態，巧妙地發揮作用，努力使身體達到平衡。

然而，根據加拿大醫學家賽里埃的學說，胃潰瘍的形成原因並非那麼簡單，精神上持久的壓力及慢性疲勞也是重要原因。

因此，為了讓血管保持舒張狀態，血液順暢地流淌，就要常處在副交感神經的支配之下。同時，交感神經也必須處於靜止狀態。

由此可見，同是精神壓力，有令人心情愉快的精神壓力，也有成為沉重負擔的精神壓力，希望大家不要忘記這兩方面的精神壓力。

總之，有一點是不會錯的，即人在放鬆的狀態下，或血管舒張的時候，最容易醉倒。

說起來，以前我沒錢，想靠少量的酒精買醉的時候，就曾做過這樣的事情，喝上一杯燒酒，然後一口氣猛跑一百米。如此一來，由於劇烈運動，血管大張，酒精吸收得很快，所以一下子就醉倒了。

如果對這個過程進行更為具體的研究，我們可以發現，通過不斷騷擾實驗老鼠，使其一直處於不安和煩躁的狀態之中，老鼠胃部的血管開始變窄，血液循環變差，胃最上面的黏膜部分開始出現潰爛，隨著潰爛程度加劇，最後終於導致了胃潰瘍。

不用說，人在閑適和放鬆的狀態下，就不會出現以上癥rｅａｄ.99ｃsｗ•coｍ狀。

不用說，服用藥物等也是同樣，這種時候服藥的話，葯的吸收很快，自然藥效也會更佳。

首先，作為精神壓力，多數人在繁忙的時候最容易感受到它。忙得沒有時間好好休息，這時人們通常掛在嘴邊的就是：「最近精神壓力很大……」

寫到這裏，如何才能使血液順暢流淌，想來大家已經一清二楚了吧。

現在，精神壓力這個詞已經眾所周知，在日常生活中也被人們廣為使用。但是，精神壓力的本質以及與日常生活之間的關係卻似乎鮮為人知。或許說我們根本就沒有注意到這個問題。

因此，精神壓力也存在有益和有害之分。

因此，在平常的生活當中，應該盡量避免增加自律神經的負擔。而要達到這個目的，最為關鍵的就是鈍感力。有益的鈍感力可以避免增加自律神經不必要的負擔，是保持身體健康的動力。神經鈍感的人，其自律神經不會時常陷入異常的刺|激當中，能夠讓血管一直保持舒張狀態，從而使血液可以暢通無阻地流遍全身。

前面我們也曾提過，周圍環境的溫度變化能夠造成血管的舒張或收縮，其中一個最易理解的就是天熱的時候出汗。天熱時血管會盡情舒張，散發體內的熱量；相反，在寒冷的時候，血管就會通過收縮起到不讓熱量擴散的作用。

這個實驗可以證明胃潰瘍產九_九_藏_書生於精神壓力。這就是賽里埃所謂的精神壓力學說，從此以後，精神壓力這個詞成了一個大眾化詞語。由於這個學說對醫學上的重大貢獻，賽里埃後來獲得了諾貝爾醫學獎。

故而在這一章當中，我們將圍繞日常生活和精神壓力之間的關係進行一下探討。

還有在露天溫泉或室內溫泉，坐在一個浮在水面上的木盆里，慢慢兒飲酒，不一會兒就會產生醉意，其道理也是一樣。有興趣的人不妨一試。不過假如喝得太多，就會醉倒在水裡，所以必須多加小心。

實際上，賽里埃把各種實驗用老鼠關在陰暗寒冷的地方，並採取不停地用小棍去杵它們等方法，讓老鼠們不斷地感到擔心，它們的交感神經一直處於緊張的狀態。

人體中幾乎所有的血管都是由神經來控制的。這些神經一般被稱為自律神經，其中包括交感神經和副交感神經，兩者起著相反的作用。

那麼，在什麼樣的情況下，才能使交感神經處於興奮狀態呢？如前所述，精神上的緊張、不安、煩躁，以及情緒上的惱恨、憤怒、憎惡，甚至寒冷等都能造成交感神經的緊張。

除此之外，我們有時能在某個瞬間，感到自己的身體正是由自律神經來控制的。

相反，若和意氣相投的朋友、有意思的同事一起喝酒，或者酒桌上自己地位最高，可以隨心所欲地大放厥詞，這種時候就醉得很快，而且醉得非常舒服。再九九藏書有就是在暖和或安全的地方，人的狀態越是放鬆，就越容易喝醉，相反在寒冷或不安定的狀態下喝酒，就不容易喝醉。而在家中喝酒的時候，因為舒適就很容易喝醉，再有就是泡澡之後等等，由於血管擴張，所以醉得很快。當然也有些丈夫承認，自己在家裡最為緊張，酒喝得一點兒都不痛快，所以任何事情都不能一概而論。

從以上情況來看，無論持續或間斷的精神壓力對身體都沒有好處，這一點是不言而喻的。

還有就是退休之後，那種已被社會拋棄、成為不被需要之人的失落感，加上因離開了過去的同事和部下而產生的孤獨感等，都有可能使人在精神上變得十分消沉，這些都會變成巨大的精神壓力，使退休者變得煩躁、脆弱。

不僅僅是人類，這個世界上生存的所有動物，想要保持健康的一個絕對條件，就是讓全身的血液能夠不渾濁、不停滯，並順暢無阻地流淌，這是維持健康的基本條件。

的確，在過分忙碌、神經綳得很緊之際，人的身體因壓力產生疲勞，並通過各種各樣的癥狀表現出來。從頭暈、失眠、頭痛，到腹瀉、便秘之類消化器官的癥狀都會出現。不用說，這些癥狀如果長時間持續下去，相應的器官就會出現異常，從而發展成疾。

保持開朗、放鬆的心態，這是讓血液循環暢通無阻的最佳方法。

與之相反，如高興、舒服的時候，神清氣爽、開懷大笑，或處於九*九*藏*書溫暖的環境等等，交感神經則處於平和、鬆弛的狀態之中，能使血管舒張。

比如，某個有相當地位的人突然被貶，或因到了退休年齡而離官卸任，在這種情況下，此人若能好好享受因貶官或卸任而形成的閑暇倒也罷了，但實際情況卻是因人而異，對某些人來說，那種閑暇反而變成了一種精神壓力。還有，那些公司中不受重用的所謂「窗口族」，實際上很閑，卻要勉為其難地裝出一副忙忙碌碌的樣子給周圍人看，那樣一來，說不定會給自己帶來更大的精神壓力。

同樣，人在不安和吃驚時，時常感到心律加速，心裏撲通撲通直跳，這也是由於自律神經的緊張傳到心臟造成的。還有就是升學考試即將開始之前等，去洗手間的人一下子增加很多，這同樣也是由於自律神經緊張，刺|激膀胱造成的。

那麼，什麼時候人的血液會出現淤血現象呢，這時就要牽扯到一個問題，即血管和神經的關係問題。

前不久有一篇報道，寫一個老年人收容所，為了維護老人們的健康，請來了說單口相聲的藝人為大家演出，老人們都非常開心，我明白老人院的目的就是讓大家通過歡笑，促使血管擴張，血液得以順暢地流淌，從而擊退各種各樣的疾病。

比如說，交感神經隨著緊張、煩躁、不安等情緒的不斷加劇，會令人的血管變窄，血壓升高。副交感神經的作用正好相反，九九藏書可以起到使人血管擴張，情緒放鬆，降低血壓的作用。

退休之後，一些有一定地位的人迅速衰老的原因，就在於其陷入了那些有害的精神壓力中不能自拔。

隨著實驗的不斷繼續，老鼠的消化器官開始出現了潰瘍，原本對精神壓力最具抵抗力的腎上腺皮質出現帶血的斑點，老鼠衰弱到了極點。

不過，光是繁忙也未必一定就是有害的精神壓力。好比一家公司的老闆或是總經理，在公司經營一帆風順、利潤上升的時候，老闆覺得自己的工作很有意義，從而自信倍增，越發地幹勁十足。所以，與其說老闆因繁忙感到精神壓力，不如說忙碌使他更加精神，健康狀態也日益見佳。

雖然我們平時不太留意，實際上精神壓力已經滲透到現實生活中的各個方面。比如同是喝酒，和討厭的上司一起喝的時候，邊喝邊聽上司嘮嘮叨叨地埋怨自己，這種時候很難喝醉。這是因為緊張和厭惡造成的精神壓力使人的血管變窄，所以腸胃對酒精的吸收作用也就隨著變小了。

以前，一提起胃潰瘍，人們普遍認為那是由於暴飲暴食、飲酒過度或飯量過大造成的。

比如，當出人意料的死訊或令人悲哀的消息傳來時，人的臉有時會變得十分蒼白。那是因為聽到不幸消息的剎那，驚詫和悲傷馬上使人的自律神經緊張起來，血管發生痙攣，引起血流瞬間停止造成的。