從上述事例我們可以看出，心理暗示確實能夠給我們帶來勇氣。積極的心理暗示可以使我們克服恐懼、戰勝困難，對我們做任何事情都十分有利。那些敢於接受這項挑戰的人將發現自己正脫胎換骨，享受更豐富、更美好的人生。

一個人上樓梯，分別以6層和12層為目標，其疲勞狀態出現的早晚是不一樣的。我發現，如果把目標定在12層，疲勞狀態會出現得晚一些。因為當你爬到6層的時候，你的潛意識便會暗示自己：還有一半呢，現在可不能累啊！於是你就會繼續鼓勁往上爬。

接下來我將舉一個例子以證明這種心理暗示理論的正確性，這個人被視為勇氣的象徵。他也有過膽怯的時候，但他決心只依靠自己。於是，在不懈地努力reａｄ.99cｓw•ｃoｍ之後，他終於成了受人敬仰的勇士。他就是反對托拉斯、以言論左右聽眾、手裡揮舞著總統權杖的西奧多·羅斯福。在他的自傳里，他這樣寫道：

一個這樣的孩子，是怎麼變成勇士的呢？他在自傳里解釋了讓他得以轉變的原因：

在第二次世界大戰期間，有一個猶太人想要活著走出納粹集中營。人們都說這是不可能的——喪心病狂的納粹分子隨時可能把他們成批地拉出去槍斃，另外，惡劣的生存環境讓人們生病、相互傳染以至相繼死亡。總之，人們都已經失去了生存的信心。但是，這位猶太人暗暗地告訴自己說：「某月某日，聯軍一定會來拯救我們的。在此之前，我一定要好好地活下九-九-藏-書去。」結果，在他預定的那個日子來臨之前，他的同伴一個個死去，但是他卻堅強地活了下來！然而，當他預定的那個日子來到以後，他卻像他的同伴一樣，急速地衰弱並且死亡了。

「我曾是一個體弱多病而且笨拙的孩子。年輕的時候，我常常處於一種緊張的狀態中，對自己也沒有信心，因此不得不艱苦地訓練自己。這種訓練並不只是身體上的，也包括靈魂和精神上的。」

這就是一種心理暗示。如果你懷疑這種理論，你可以和曾看過這本書並且照著這個方法去做的人，或者上過我的訓練班的學員去談談，你將會相信這一點的。

所以，當你開口說話或者需要拿出勇氣來戰勝困難的時候，不妨擺出一副信心滿滿的樣子來。如果你已read.99csw.com經準備妥當，就勇敢地把你想要說的話表達出來吧！

羅斯福這樣說。

「這就是我訓練自己的方法。一開始，從大灰熊到野馬、獵槍，我什麼都怕，可我盡量裝出不怕的樣子來。慢慢地，我不再恐懼。人們要是願意，也可以像我一樣。」

這說明了什麼呢？目標高低帶來的自我暗示直接決定了我們行為能力的大小。進而我們可以得出這樣的結論：意識不但會影響到你的心理狀態，而且會直接影響到你的生理狀態。這就是心理暗示的重要性。

保持樂觀心態的訣竅：

「因此，當我們不再感到快樂時，唯一的改變辦法就是愉快地睡覺、吃飯、談話，盡量從行動上表現出你很快樂。如果這樣都不能改善你的心情的話，那麼就再沒有別的辦法九九藏書了。讓自己勇敢起來，即使只是從行動上表現出來，因為人們總是習慣於自我催眠。行動可以間接影響你的感覺，然後調動你所有的意志來達到這個目的。這樣，勇氣也就會取代恐懼了。」

引言：目標高低帶來的自我暗示直接決定了我們行為能力的大小。

「我在馬里埃的書中看到過一段話，印象極為深刻，並把它時時記在心裏。這是一個小型英國軍艦的艦長向主角解釋如何才能頂天立地、無所畏懼地生活的一段話。他說，最初要行動的時候，每個人都會緊張、不安，重要的是，不應讓這種恐懼感延續下去。你應該採取的方法是控制自己，表面上裝作若無其事的樣子。這樣持之以恆，假裝的就會變為現實。他只不過是想練習堅強的意志，但這種練習讓他read.99csw.com變成了真正的勇者。」

（1）即使有一點緊張也不要緊，關鍵是要正確地進行處理。

（2）如果你在說話的時候有失誤，可以把它當作是你的幽默或是別的什麼東西。總之，要給自己適當的、積極的心理暗示。告訴自己：一切都很好。

威廉·詹姆斯曾說過這樣的話：「人們通常認為行動總是跟隨在感覺之後，但實際上，這兩者是並存的關係。行動為人們的意志所制約。藉著制約行動，意志可以間接地制約感覺，而感覺並不受意志的直接控制。」

你也許還會有些懷疑，自我暗示真的管用嗎？是的。現代實驗心理學家都同意這樣一種觀點：由自我暗示而產生的動機，即使是假裝的，也會成為人們快速學習的最有力的誘因之一。因此，請對自己進行積極的自我暗示。