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第十章 「抗壓」,從感恩自己開始 戒除批評、責怪和抱怨

第十章 「抗壓」,從感恩自己開始

戒除批評、責怪和抱怨

請女士們記住,待人處世的第一大原則就是不要批評、責怪或抱怨他人。
我的鄰居約翰有一個幸福的家庭,三個漂亮的女兒,一個賢惠的妻子。有年夏天,三姐妹駕車去郊外旅遊。在市區內,有兩個姐姐駕車,到了人煙稀少的郊外兩個姐姐就讓妹妹練練手藝。
從心理學角度看,每一個人都害怕受到別人的指責,包括女人,也包括男人,男人更害怕來自於女人的指責。所以,作為女人,還是戒除掉批評、責怪或抱怨為好。
克勞雷真的是為了自衛才殺人嗎?就在警察拘捕克勞雷之前,他和女友開車在長島一鄉村公路上尋歡。有個警員走上前去,向克勞雷說道:「把你的駕駛執照給我看看。」克勞雷不發一語,掏出手槍就是一陣狂射。警員中彈倒地,克勞雷跳下車,從警員身上找出左輪槍,又向倒地不起的屍體開了一槍。
舉這些例子,只是想向女土們說明一個道理:這些亡命男女都不為自己的行為自責,我們又如何強求日常所見的一般人?這是人的本性,批評、責怪、抱怨在read.99csw.com別人的身上是一點兒都不會發生正面作用的,因為大多數人都能為自己的動機提出理由,不管有理無理,總要為自己的行為辯解一番,也就是說他們認為自己根本不應該被批評、責怪或抱怨。
好幾年過去了,肇事的小女兒問父母,當時為什麼沒有教訓她,而事實上,姐姐正是死於她闖紅燈造成的車禍。約翰夫婦只是淡淡地說:「你姐姐已經離開了,不論我們再說什麼或做什麼,都不能讓她起死回生,而你還有漫長的人生。如果我們責難你,你就會背負著『造成姐姐死亡』的沉重的心理包袱,進而喪失一個完整、健康和美好的未來。」
剛才我說了,批評、責怪、抱怨在別人的身上是一點兒都不會發生正面作用的,相反副作用卻讓人感到可怕。我的心理學家朋友曾對我說:「因批評而引起的羞憤,常常使僱員、親人和朋友的情緒大為低落,並且對應該矯正的事實狀況,一點也沒有好處。」
約翰夫婦接到電話后,立刻趕到了醫院。他https://read.99csw•com們緊緊地擁抱著倖存的兩個女兒,一家人熱淚縱橫。父母擦乾兩個女兒臉上的淚,開始談笑,像是什麼也沒有發生過一樣,始終溫言慈語。
這是林肯終生最驚心動魄的一樁事,也讓他懂得了如何與人相處的藝術。從此以後,他不再寫信罵人,也不再任意嘲弄人了。也正是從那時起,他不再為任何事指責任何人,當自己的夫人極力譴責南方人時,林肯說:「不用責怪他們,同樣的情況換上我們,大概也會如此而為。」他最喜歡的一句名言是:「你不論斷他人,他人就不會論斷你。」慘痛的經驗告訴他:尖銳的批評和攻擊,所得的效果都等於零。
1842年秋天,他又寫文章諷刺一位自視甚高的政客詹姆士·席爾斯。他在《春田日報》上發表了一封匿名信嘲弄席爾斯,全鎮哄然引為笑料。自負而敏感的席爾斯當然憤怒不已,終於查出寫信的人。他躍馬追蹤林肯,下戰書要求決鬥,林肯本不喜歡決鬥,但迫於情勢和為了維持榮譽,只好接受挑戰。他九九藏書有選擇武器的權利,由於手臂長,他選擇了騎兵的腰刀,並且向一位西點軍校畢業生學習劍術。到了約定日期,林肯和席爾斯在密西西比河岸碰面,準備一決生死。幸好在最後一刻有人阻止他們,才終止了決鬥。
「雙槍殺手」克勞雷根本不覺得自己有什麼錯。
但是,要做到「不說別人的壞話,只說人家的好處」,善解人意和寬恕他人,是需要有修養自製的功夫的。
人就是這樣,做錯事的時候不會主動去責怪自己,而只會怨天尤人,我們也都如此。所以,明天你若是想責怪某人,請記住約翰一家的例子,別讓批評像家鴿一樣飛回到自己家裡。也讓我們認清:我們想指責或糾正的對象,他們會為自己辯解,甚至反過來攻擊我們,或者他們會說:「我不知道所做的一切有什麼不對。」
林肯開始並不完美,年輕九_九_藏_書時他喜歡批評人,他常把寫好的諷刺別人的信丟在鄉間路上,好讓當事人發現。做見習律師時,喜歡在報上公開抨擊反對者,雖然只是偶爾。有些行為導致的後果,他刻骨銘心,永生難忘。
女士們都會有這樣的經歷,當你指責你的男友時,得到的基本上就是沉默。除了沉默,還會有反唇相譏、振振有辭。這意味著什麼?是對指責的對抗,儘管他們深愛你,儘管的確是他們的錯。
曾經轟動一時的「雙槍殺手」克勞雷這個雙槍惡徒的認為「在我外衣裏面隱藏的是一顆疲憊的心,但這是一顆善良的心,一顆不會傷害別人的心。可是我卻來到了星星監獄刑室,這就是我自衛的結果。」
假如你想引起一場令人至死難忘的怨恨,只要發表一點刻薄的批評就可以了。也就是說,只有不夠聰明的人才批評、指責和抱怨別人。的確,很多愚蠢的人都這麼做。
最小的妹妹開著車,興奮得不知如何是好,有說有笑的。突然,汽車像脫韁的野馬一樣向前奔去,在快到十字路口處,與一輛從側面駛過來的大拖車相撞,大姐九*九*藏*書當場死亡,二姐頭部受傷,小妹腿骨骨折。原來,小妹想在紅燈亮起之前通過,才加大了油門。
我可以驕傲地說,林肯是美國歷史上最善於處理人際關係的總統。不止我這麼認為,當林肯咽下最後一口氣時,陸軍部長史丹頓說道:「這裏躺著的是人類有史以來最完美的統治者。」我也是受陸軍部長史丹頓的提醒才對林肯的處世之道進行研究的,10年後我系統、深入、透徹地了解了林肯的一生,包括林肯的性格、居家生活和他待人處世的方法,於是,我又用了3年時間寫成了《林肯的另一面》。
和克勞雷一樣的罪惡之人基本上都不知道自責。在芝加哥被處決的美國鼎鼎有名的黑社會頭子阿爾·卡龐說「我把一生當中最好的歲月用來為別人帶來快樂,讓大家有個好時光。我是在造福人民,可社會卻誤解我,給我辱罵,這就是我變成亡命之徒的原因。」惡名昭彰的「紐約之鼠」達奇·舒茲生前在接受報社記者訪問時,也自認是在造福群眾。
如果當年約翰夫婦對小女兒加以指責的話,後果恐怕比他們想象的還要惡劣。