我的職業棒球生涯已經有63年多了。最初加入這一領域是沒有薪水的。我們在荒廢的空地上打球，常常被地上的雜物絆倒。比賽結束之後，我們將帽子遞向人群向他們收錢。這種方式收取的錢實在太少了，根本無法養活守寡的母親及弟弟妹妹們。即便如此，有時候球隊還必須進行一些逗樂的演出，才能使球賽繼續進行。

回想漫長的生命歷程（我出生於林肯總統時代ｈtｔｐs://rｅad.９9cｓｗ•ｃｏm），總結人生教訓，我發現自己之所以能夠征服煩惱，活到現在，與以下幾種方法有關：

五、經常給球員們一些讚揚，來激發他們的鬥志。而在此以前，我總是吹毛求疵，一味地指責他們。

許多事情都令我煩惱，我是連續七年都位居末尾的棒球俱樂部經理，在八年時間內輸了800場球。一連串的失敗使我憂九*九*藏*書慮得吃不下，睡不著。然而，從25年前開始我就不再煩惱了。我知道如果我不停止憂慮，早就進棺材了。

三、我使自己整天忙於籌備如何贏取一個接一個的比賽，根本就沒有時間為失敗而煩惱。

四、我為自己定下了一個規則：在球賽結束后24小時內，不對球員所犯hｔtｐs://rｅａd.９9ｃsｗ.cｏｍ的錯誤給予批評。以前，我總是和球員們一起更衣，輸球后，我總是忍不住批評他們，毫不留情地與他們發生爭論。我發現這樣做不僅徒然增加自己的煩惱，而且使球員們滿懷怨氣而不願保持合作，也許我讓他們過於難堪了。在無法控制自己舌頭的情況下，我只好在比賽失敗之後，不與球員見面，直到第二天才和他們討論失敗之處。這個時候，我已經冷靜下來，可以十https://read.99csw.com分理智地討論事情，球員的情緒也不會太激動。

二、憂慮對個人的健康有百害而無一利。

六、我發現當自己身心疲倦時，煩惱就會湧上心頭，因此我每天都保持十小時的休息時間，下午堅持午睡，哪怕是五分鐘的小憩，對振奮精神也read.99csw.com大有幫助。

康尼·麥克並未讀過《快樂的人生》這類書籍，但依然為自己定下了一些規則。為什麼你不將自己覺得有益的東西列成一張表呢？

七、在忙忙碌碌中，我已消除了種種煩惱，並且延長了自己的壽命。現在我已經85歲了，但我還不想退休。當然，當我一遍又一遍地重複這些故事時，我就知道自己的確老了。

一、我意識到煩惱沒有任何好處，除了對我的棒球生涯造成損害以外，對我的人生毫無幫助。