是非成敗轉頭空。若一個人把每件事都能迅速看淡些，那麼又哪裡還會升起內在的憤怒和衝突呢？是的，活著不必太嚴肅，太認真，人生如戲，戲是流動的，遊戲更是好玩的，我們是來過快樂日子的，我們不是來受氣的。要謹記：我們不能被生活所戲弄，不能成為慾望的人僕人。

你看看這種力量的傳遞波：總經理挨了董事長的訓之後，順便將火發在經理身上；經理受了總經理的訓后，順便將火發在組長頭上；組長受了經理的訓后，便將火發在了員工的身上；員https://read.99csw.com工受了組長的訓后，回家順便發在了老婆身上；老婆受了老公的訓后，順便將火發在了兒子身上；兒子挨了母親的訓后，順便一腳將火氣發泄在從身邊走過的小狗身上。

當你的身子被恐懼所打擾時，你便會出現瑟瑟發抖的心理顫慄。那麼，我們要如何做才能控制它、扼殺它呢？比較有效的方式，就是用警覺來看著它、耗盡它，它不能被控制，更不能被扼殺。因為你強行去控制，像市場上講的控制方法強行控制，九九藏書那麼，它的確會被你壓到潛意識裡去。但它並沒有消失，只是表面上從你的意識中消失了，使你暫時覺知不到它了，但是它將會以負面能量的形式貯存在最下層的部分。它會產生一個拉力，它會支配你，操縱你，它會以一種間接的方式來操縱你，使你不會覺知到它，但是這樣一來，危險就更深了。所以恐懼不必被控制，不必被扼殺。它只可能轉移，被改變形式。你能將一隻杯子消失么？

假如生活當中人人都將自己的憤怨向外發泄的話，那麼，你根本不ｒeａｄ•9９ｃｓｗ•ｃｏｍ要出門了，一出門便會馬上被各種各樣的憤怨覆蓋。

只是看著，每當恐懼來臨時，你什麼也不應做，只是看著，只是看著它的根，它的起點，它的運行，它的發展，它的收尾，這就足夠了。這是最深的智慧。這個只是看，只是聽，只是接受，是心靈的最高智慧。以後，每當你憤怒時，恐懼時，痛苦時，煩亂時，你都可以運用此技巧而轉移它。

二是慾望只是低層次的，它只是靈性管轄之中的一種身心本能而已。慾望不是生命的全部，你若沒有升起靈性的智慧時ｈtｔpｓ://rｅaｄ.９９csｗ•com，它就很霸道，你若隨時能升起警覺，那個慾望就會被你的警覺馴伏。當慾望來臨時，你警覺地看看它，看著它來，看著它從何處來，到何處去，很快，這個慾望的能量就被警覺消耗掉了，就轉化成了警覺的力量，轉化成了心靈的力量。

那麼，用什麼方法來有效止住你的憤怒而不燒傷別人呢？要內耗。首先你必須警覺，那慾望的根。你的慾望越強烈，受阻后憤怒越大。那麼，關鍵在慾望大小。那麼怎樣將慾望看小或看不到呢？

一是轉念打斷，不要將生活看得太嚴肅，不要將慾https://read.99csw.com望看得太嚴肅。要記住：

不能，你只能將之轉化為別的存在方式。你不能將一桶水消失，你只能將一桶轉化成另外的形式，這就是你能做的。那麼，每當恐懼來臨的時候，我們要警覺，要用心靈的眼光盯著它，看著它的根在何處，為何恐懼，而後看著那個恐懼的能量在你體內流動，流動。你只是看著，你只靜靜地看著，你不參与，不起鬨，你只是洞察它，你只是一個看者、聽者、接受者。

憤怨來自慾望的受阻和發揮不充分。一旦受阻，那個慾望就變成了火焰，它會自焚、焚人，會使你做出離譜的事來。