最有效的實用方法就是提步打斷法，即只要你一開始邁步，你就要警ｈｔｔｐs://ｒｅad•９9ｃsｗ.cｏm惕，要保持ｈtｔpｓ://reaｄ•９９ｃｓｗ.cｏm那敏感度。腳步的足音就是強化打斷的提醒。我rｅａｄ•99cｓｗ.ｃoｍ們總是身在其中，有時不得不藉助外界的打斷提醒。

一個成功富足的人ｈtｔｐｓ://ｒeaｄ.9９csw.ｃｏm當然是一個時時警覺的人，一個非常敏覺的人。這種人總是帶著警覺上路，他們的自我意識是九-九-藏-書活生生的，無論走到哪裡，他們的身心都是有意識的。那麼，作為一個意識不強的人又怎樣強化我們的警覺頻率和警覺程度呢？