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跑步聖經
《跑步聖經》曾連續14周登上《紐約時報》暢銷書排行榜並被全球跑步愛好者公認為跑步界的哲學聖經。
喬治·希恩博士給我們講述了他中年的運動經驗及其所取得的成就。他選擇跑步作為強身健體的主要方式，並從更深層次講述了由跑步帶來的各種身體上的追求。他認為身體本身也有思維，這種思維來源於運動又高於運動，因為只有運動的生命才能保證我們精力充沛地去迎接每天的挑戰。即生命不息，運動不止。如果你找到了適合你的運動方式，那麼你就在探索自身的道路上前進了一大步。
喬治·希恩不僅汲取了不同時期偉大思想家和運動者的經驗，同時還將其精華與自己的運動哲學緊密聯繫起來，進一步給我們解釋了運動對健康的重要性。以及有關訓練、防止受...