有人曾經告訴我，晚上做噩夢，醒來一定要吃早飯，早飯會讓人從夢裡徹底走出來。如果不吃早飯，那一天都是在夢裡。我原本也以為生活中那些有益的小事會逐漸撫平噩夢，可是我發現這沒用，不能哄著、討好、欺騙自己。即便是苦的，也要真實地體會過，噩夢和美夢都醒了，才是真實的人生。

現在是真的醒了，一切的美夢與噩夢，讓人惆悵的，讓人欣喜的，都已留在夢裡，我不再想繼續睡下去。諾頓先生，我原本以為只要睡得足夠久，所有的事情都會過去的，可是現在我才明白，逃避是沒有用的，我必須醒過來，面對自己和生活。雖然偶爾累了，可以任性地把世界放在腦後，但我必須承認，這沒有用。

愛德華·諾頓：

可是我也知道，那道門終將會被打開。

清醒的時刻變的真好呢，諾頓先生，所有的感受都是清澈的，痛苦，快樂，沮喪，滿足，一波一波地從我心裏流過，它們變得很真實。諾頓先生，我喜歡這種真實，不喜歡混沌地騙住自己。

關照自己的內心，並不是把自己當一個小孩一樣安撫，而是告訴自己，所有的情緒都是正常的，快樂和不快樂，都是常態，沒有任何情緒會持久。記住快樂是短暫的，也是可以再來的，也要記住傷痛會捲土重來，但它終將過去。

你好呀。我最近睡得很好，只有偶爾做了噩夢，自己大吵大叫才會把自己鬧醒。其餘的時候，我躺在床上，周身被乾燥的羊毛毯子溫暖著，沉沉睡去。

諾頓先生九九藏書，我以前總是問你，我們花費自己的人生所得到的教訓，到底值不值呢？現在我回想這個問題，覺得自己很好笑。是啊，什麼時候輪到人類自己來問人生值得不值得呢？這是上帝的問題，是嗎？人只是在自己的人生里體會、經歷，哪裡有什麼值不值的判斷。我不再問這些傻問題了。

諾頓先生，我以前總是很著急，和大多數都市人，我喜歡效率、速度，如果能在煮咖啡時候洗臉刷牙，就不會多浪費一分鐘。我總是想著完成所有的事後再坐下來休息一會，可是混亂、匆忙，一件接一件的的事，讓我沒有喘息的時間。我不得不承認，這種生活方式是有效率的，但卻讓我很累，不停地追趕、完成和再度追趕，卻沒有關照過自己的內心。那時我最大的心愿就是不管不顧，一覺睡上3個月，等我醒九_九_藏_書來的時候，所有的事都已落定，看這個世界是否還需要我。

諾頓先生，你有沒有想過，睡個漫長覺，人可以變成另外一個人。我以前也沒想過，可是這是真的，在漫長的夢境中，似乎花費掉了人格中所有的力氣，醒來的時候，世界雖然沒有變，但足以讓另外的人格出現。

花一杯咖啡的時間清醒過來，看著窗外的陽光，覺得自己又活了過來。諾頓先生，我最近最常體會到的竟然是某種力量的復甦，就像身體里那頭冬眠的熊不合時宜地醒了過來。或許是我實在睡得太久了，像是從夏天睡到了冬天，此刻格外清醒地注視這個世界，感到新奇，還有冷靜。

諾頓先生，冬天了，你睡的好嗎？入睡的速度是不是很快？在寒冷的reａd•9９ｃｓw•ｃoｍ時候，人要覺得幸福，像是簡單了很多。每個早上，我被貓拱醒，睡眼惺忪地走到廚房，給他們放上食物，然後給自己煮一杯咖啡。我越來越喜歡早上喝一杯黑咖啡了，看著氤氳地熱氣從杯子冒出來，雙手貼在玻璃杯，燙著手心，這讓我覺得舒適。

我有個朋友說，人的幸福程度可以按照入睡速度來計算，躺入被窩，越快睡過去，幸福程度就越高。我覺得這句話說的有些道理。我睡得很快，也很沉，如果不是每天貓用頭把我拱醒，幾乎不能自己醒過來，這麼算來，我應該是很幸福的吧？

現在我喜歡醒著的自己，超過喜歡睡著的自己，雖然我的喜歡不足以代表什麼，但是人總歸要知道，只有接納、喜歡、擁抱這個看起來不怎麼樣的自我，才可以找到清醒的意義。

我開始學會尊重、理解、適應我從前九九藏書抵觸的很多東西，雖然仍未敞開心扉接納更多東西，但起碼是打開了一條門縫，我不想太快啦，那樣會讓我害怕。

在冬天的時候，我想做的，是儘力讓自己覺得暖和。忘了是誰說過的一句話，寒冷的時候，要用自己的左手溫暖自己的右手，這句話很有意思。以前我不喜歡這些似是而非的人生道理，我中意邏輯、事實、客觀，不喜歡放到任何語境都成立的句子，但是現在我很喜歡它，越適用，只能說名它是真的。

現在我真的做到了，一覺睡得太久。醒來時候意識到，這世界雖然不需要我，但是我還是需要自己。我做了很多夢，諾頓先生，有的是美夢，有的是噩夢，有時一口氣做了四個噩夢，不斷把自己嚇醒又睡過去。在醒的時候，我安慰自己，這隻是夢，不是真的。可讓人惆悵的是，美夢醒來，告訴自己這也只是夢。