當然，有時在逆境時，你會發現對方可能不是你所想象的那樣的人，甚至感覺他並沒有好好愛你，當你需要支持、需要鼓勵、需要幫助時，他可能毫無所悉，可能無動於衷，這會讓你灰心，喪氣，甚至感到心寒，但這也是重新認識了解對方的機會，甜蜜時的理解與挫折時的理解不同，但要全面去看待一個人，而不是一時一刻的判斷。過去的付出也必須被衡量在內，我們往往會在關係受挫的時候抹煞一切，忘了對方曾經的付出，我們在低落的時候鮮少想到，對方可能也受困其中。

溝通吧，戀人們，這是保持愛情最好的方法。當什麼都說不出來的時候，不知道要如何開口的時候，千言萬語，那麼就先好好擁抱著他吧！試著去感受他的溫柔、他的重要、他對你的意義，這個人是世界上你自己選中的人，能不能繼續走下去，要靠你自己來努力。

無論如何，都不要放棄溝通，放棄溝通，就等於放棄了關係，因為缺乏溝通的關https://read.99csw.com係只是表面上的和諧，但溝通不是抱怨，也不是爭吵，而是「努力互相理解」，即使剛開始看起來就像是抱怨跟爭吵，那些只是開端，我們通常會陷入的狀態就是「互相不滿」「覺得委屈」，大家都希望事情照著自己的意願走，各人都覺得自己已經儘力、滿腹辛酸，然而愛情關係特別的地方就在於，你們是生命的共同體，彼此的工作、生活、情緒、時間都會相互影響，任何一方傾斜，另一方也會發生變化，要先理解彼此關係的互相勾連，才會知道所謂的相愛並不只是愛來愛去，甜甜蜜蜜，必須做好「有難同當」的準備。

每次當我感覺被誤解的時候，我總是會想，那麼我就真的理解他嗎？當我只是單方面覺得「我都快累死了，能不能多體諒我一點」的時刻，我也會想著，為什麼我總是這麼忙，這樣的狀態是否有能力為他人付出，我還有沒有辦法調整自己的生活方式、工作狀態，reａd•9９csｗ.ｃom我是否只是專註在自己的工作里，我擁有一段關係，但我到底為這段關係付出了什麼。

聽聞身邊交往六年的戀人好友正陷入冷戰里，一次冷戰就二十天不互動，已經面臨分手的邊緣，我分別約了他們兩人，想要了解各自內心所想，六年愛侶，為何走到這樣的地步。

誰都不想被誤解、不想被責怪，但我們可以做的事不是感到委屈，覺得被辜負，而是要意識到，在這樣的情況下，可以做的還是溝通，我們永遠只能掌握自己可以做些什麼，而無法要求他人為我們做什麼，當然，倘若你已窮盡一切辦法，用盡了所有力氣，對方依然自私、絲毫不願意為關係努力，你隨時隨地都可以喊停，沒問題的，愛情就是自願自發地付出，當然也可以自願自發地結束。

而這些，都需要說出來。即使是忙得頭昏腦漲，也要努力讓對方知道，我仍在努力，再給我一點時間，我會改善。

不管身處什麼狀態，不要賭氣，不要逃ｈｔtｐs://ｒead.9９ｃｓｗ•ｃｏｍ避，不要放棄，只要還有意願在一起，就不能放棄溝通，不能任由關係里的裂痕繼續擴大，沒有誰贏誰輸，誰讓步、誰主動，關係是兩個人的事，不需爭輸贏，鼓勵自己做一個獨立自主的人，同時也期許自己既能獨立，還願意付出，你可能會問：「如果我都那麼強，還需要愛情做什麼」，但我要說，真正的強者才有能力去愛，因為愛不是需要，而是給予，愛不是只期待依靠，而是有能力承擔關係里的重量，並且做出對彼此最好的選擇。

我總是鼓勵大家，在愛情里做個強者，那個強不是強勢，也不是強迫，而是讓自己成為那個無論順境逆境都敢於承擔的人，無論是承擔爭吵的痛苦，或者是承擔「想一直溝通」的困難，被誤解、被辜負，只是踏入溝通之路的一些小石子，那是必然的，不要將那些當作感情的傷害，而是看成「必須溝通的問題所在」，降低受傷的心情，換個角度想想，我還可以做什麼，並且持續去理解https://read.99csw.com對方到底在想什麼，他在表達什麼，我是否有能力讓他理解我想表達的，這些都是為了關係，而不是要宣洩情緒。

相愛，就是無論如何都不只是站在自己的角度想事情，不管發生什麼事，都得再從兩人關係的角度去重新審視一次，這樣你就比較能夠體會另一個人的感受，你的工作、家庭、事業、交友都很重要，但這些也同樣都會影響到我們的另一半，在做任何決定之前，要把對方也考慮在內，這不是要你不要做自己，也不是說你不能為自己做決定，但，光是嘴上說愛，卻沒有將對方放進你的生涯規劃里，很難實踐愛情。

重要的是，你們是不是已經不相愛了，是不是不願意再努力了，是不是都覺得分開比較好，如果還願意在一起，那麼，兩個人都要想想辦法。

最怕的就是陷入情緒上的惡性循環、無力感，覺得說什麼都沒用，或已經累到懶得說了，正是因為狀況不好，更需要仔細說明。有時關係的毀壞是在某個關鍵時刻沒有提出來討論，ｒｅａｄ•9９cｓｗ•ｃｏｍ甚至逃避，或用了錯誤的方式表達，彼此的誤解越來越深，也越來越不知道對方在想什麼，為什麼這樣或那樣做，甚至就轉向冷漠、疏離、尋求其他的安慰。

相愛是自願的，不想繼續努力也沒關係，說清楚就好，但，很多關係是明明還相愛，卻沒有辦法好好去愛，簡直像是鬼打牆似的，就卡在一些莫名其妙的地方，我覺得那些地方，就叫做誤解與責怪。

即使相愛、相處很久的兩個人，也未必就可以心意相通，有時遇到各種狀況，比如家裡的事、工作上的變化、甚至自己健康上、人際關係上的緊張，都會造成情緒的困擾，進而轉移到關係里，我們可能希望對方多體諒，但卻無法讓他理解自己目前的處境以及變化，有時在外面受到打擊了，回到家，最親密的人卻正在生我們的氣，那種裡外夾擊的感覺真是遭透了，可是，即便如此，還是要想到，對方並不是你，他沒有看見、聽到、親身體會到你的處境，我們想要得到體諒，還是需要讓他理解自己正在遭遇什麼變化。