家人有過擔心，卻無法搞懂她情緒低落的原因，正常的生長、不錯的成績、和睦的家庭、自幼就開始學習的長笛，她長笛吹得多好哦，那麼優美，這麼普通而正常的孩子怎麼說沮喪就沮喪了？到底是哪裡不對了？

旁人眼中，一個抑鬱症患者的顯征，是對生活的消極。

它不是戲謔里的矯情，它真的是種病，像感冒一樣，只有接受了它的存在才有辦法去面對。

後來她求助於精神科醫生，開始接受藥物治療。

……他們說這些話的時候當然是好心，但他們並不了解什麼是抑鬱症。

回憶中那段時間像行屍走肉，每天都好像被掏空，沒有什麼可以去填補，越來越大的空洞。抑鬱的唯一好處是不需要怎麼努力就能瘦下來，她的體重從100斤速降到80斤，一天比一天瘦，幾乎快瘦成紙片人。

人們並不了解其實做好聆聽就夠了。

一年的心理輔導，社工姐姐用了很多方法去打開她的心結，例如告訴她可以把家人當作最大的能量來源，親密關係是很好的葯，當情九-九-藏-書緒困擾得厲害時去到最喜歡的家人身邊，和他們抱一抱，這樣總比獨自一人會好一點。

想過一勞永逸地擺脫這個病，查過一些自殺方式……最不痛苦的方式是上弔，最方便的是跳樓，曾經有人從中環東方酒店躍下，無數人在為他傷心。

很多抑鬱症患者都在努力摸索著用自己的方法擺脫困境，當訴說和表露時，就是一個患者在掙扎自救ss時，這時他唯一需要的是別人對其病情的接受和包容，而並非各種指責，各種大道理，各種激勵鼓勵，各種以好心為名的積極。

他們會質疑你是脆弱是軟弱是懶惰是逃避，一切一切都是借口。

不管是哪種療法，終究還要靠自己撐過去挺下來。

戰爭，飢餓，瘟疫，多少人的生活條件比你差，你還有什麼理由難過、不滿和傷心！

那些年婷婷在樂器公司當會計，後來去電腦公司當文員，香港搵食不易，病情加重后影響了工作，一切都在有條不紊地惡性循環。她開始怕見活人，能不出門就不出門read.99csw.com，白天黑夜枯坐在床頭，莫名其妙就大哭起來，無緣無故地情緒崩潰。

甚至可以正常地重拾長笛，久違的《卡農》，以及《夢中的婚禮》。

心理輔導減緩了一些抑鬱，卻沒能結束病症的反覆不定。婷婷說，她像漂泊在大海上的小船，提心弔膽的風平浪靜，周而復始的驟雨驚濤。

什麼都不要了，什麼都不去在乎，什麼都不去顧慮。

他們一定想幫你，但他們並不知常規式的同情和鼓勵式的刺|激，都是雪上加霜。

他們並不知道抑鬱就是你的意識很清醒，但再也無法正常地感受七情六慾。

中學時婷婷初次經歷抑鬱症，那時和許多孩子一樣，她不認識這個詞。

好心人當然會有，簡直不要太多，太多的好心人會抱著一顆好心去鼓勵你多發掘身邊的美好，感受家人帶來的幸福感，感恩你擁有的一切，甚至會採用一般人最常用的方式去刺|激你激勵你——有什麼大不了的，你看看這個世界有多少人比你不幸！

醫生會按病人的情緒狀九九藏書態開出不同劑量的抗抑鬱葯，去調整血清素和多巴胺，那些葯會帶來不同程度的副作用，如心跳加速，血壓上升，寢食難安。但當找到合適的葯和劑量，身體真的開始變化，那種感覺像一個囚犯終於被釋放，不用再透過魚缸去看人間，可以大口地呼吸，正常地說笑，像個正常人一樣。

香港有不少社會福利機構的社工接受過專業訓練，會循循善誘，讓你講出內心的話，去幫人找出心結。像大部分抑鬱症患者一樣，婷婷那時不排斥對一個陌生人訴說一切，只要對方可以不帶任何成見地傾聽和陪伴，那種被理解，是救命稻草一樣的安全感。

沮喪包裹著她，包裹住日常生活的分分秒秒，她那時常會無緣無故地痛哭流淚，無緣無故地恐懼焦慮，自救無法，求救無門，每天都是世界末日。

婷婷說：每當聽到那些勸導和激勵時，我就什麼也不想說了，只會選擇去隱藏得更深。全都是我的錯，是我連累了別人，就讓我躲在那些窘境里自生自滅好了，一切都是徒勞，一切都沒有https://read.99csw.com什麼意義，越發嚴重地沮喪和抑鬱。

葯一吃就是五六年，其間她真的以為自己好了，私自停過一次葯，結果更嚴重的複發像山洪般湧來，把她再度衝垮。看來，離渴望中的痊癒尚且漫長。

婷婷說，很長一段時間里她每天不知為什麼要醒來，有軀體沒靈魂，對什麼都是麻木的，對什麼也都沒有興趣。跟朋友們聚在一起玩時，明明知道在做很高興的事情，但高興了兩秒就沒了，有塊無形的磁鐵把某些東西瞬間吸走，留下一個空殼坐在人堆里，麻木地表演高興。

常人遇到困難挫折大都會通過各種方式調整心理狀況，走出陰霾，抑鬱症患者也是這樣，但時間可能需要很長，有可能是幾年，有可能是一輩子。

抑鬱症。

她那時候明白了這個現實：

有一種說法是：他也有抑鬱症。

他們並沒往抑鬱症上想，那是2000年年初的香港，像許多普通的父母一樣，他們愛孩子，但受知識儲備所限，沒聽說過這種病。

就算聽說了，也大都不認為這屬於一種病。

勉強接受這是種九_九_藏_書病了，也無法理解怎麼還會有這樣一種無法清晰地說明病因的病，而且這種病居然很有可能伴隨終生。

於是就豁了出去。

許多人不知道，未成年的孩子中也有許多人會患上這種病症。

走投無路時，她嘗試過心理輔導，自己逼自己去找的。

她說她那時像一條魚缸里的金魚，能看到外面的世界，但離得再近也無法感知觸碰。而要命的是，所有人都沒發現她面前的這個玻璃箱，她也無法把這個玻璃囚籠的存在向他人言明。

說上一句：我會陪你撐下去。就已經足夠了。

她逼著自己離開了香港，把自己扔進了從未涉足過的世界里。

好比一個本來有味覺的人再也無法感受到食物的味道；本來有嗅覺的人再也無法感受到花香。所有食物的味道花的香味卻都還存在記憶里，但已無法真切地品嘗和呼吸。

像一架導航失靈的飛機，與塔台也早已失去了聯繫，厚厚的雲層里她孤獨地飛著，說不定哪一道閃電就會撕裂她的機翼。既然隨時都會墜機，那就只管往前飛吧，既然沒有選擇，那就乾脆豁出去。