法網奪冠之後，我又進入了低潮。

我只能自己試著去舒緩情緒，姜山會幫著我，他的陪伴讓我感覺好受些。當我為自己的一個失誤沒完沒了地懲罰自己時，他會默默陪著我，當我要求休息或者訓練的時候，他也陪著我。

之後，我刻意讓自己從微博的世界和媒體的視野中消失掉，敗軍之將何以言勇。大年初六凌晨，我和姜山抵達深圳備戰聯合會杯。說起來這次澳網，倒是姜山收穫了一項「世界第一」，在本屆澳網官方網站組織的網壇「十大丈夫/男朋友」的評選中，他戰勝了高爾夫巨星麥克羅伊和NBA球星武賈西奇等人，獲評「第一老公」稱號。他獲獎的理由是：「姜山不僅是李娜的開心丈夫，也是她場邊的教練，他經常受到大滿貫妻子的怒視並成為其發泄對象。」

如果把孩子養在國外的話，我們就必須跟著孩子過來。

姜山也是職業球員出身，曾經的全運會冠軍，我們一起長大，他對我的問題和缺點非常了解。我知道自己該信任他，卻沒能擺正自己的位置，這也是導致我球場反應遲緩的問題——當對手進攻時，我不能果斷地做出回擊，反而把相當大的精力放在了與自己辯論這件事中。這一點非常清楚地反映在我的比賽中：連網球落地的弧線都變得猶豫不決、畏畏縮縮，充滿了自我懷疑而且模稜兩可了。

一個「我」會很高興，終於可以不用再訓練了，可以做那些自己一直想做該做的事情，但另一個自我還是覺得很難受，畢竟這一輩子在做這件事情，而且做到這個程度。真的很矛盾。

從美網回來后，我回到家鄉參加中網，仍然首輪出局。

其實我也知道這一點，但一直不願意承認。沒拿大滿貫前，訓練中別人說我，我會知道他們是為我好，我對他們的建議言聽計從，對自己要求非常高，托馬斯曾經讚揚我：「別的隊員可能會將教練的要求執行到80%，甚至90%，但李娜是個自律甚嚴的隊員，她可以做到100%。」但贏得法網冠軍后，我開始有點滿足了，兒時夢想，那麼遙遠的目標都達到了，我為自己狀態不好找到了一個理由。我不知不覺間把自己的位置擺高了，態度與原來不一樣了。

接下來還要打在土耳其伊斯坦布爾的年終總決賽。我心中一片荒蕪，我不知道在這種情況下我還怎麼打，以及為什麼打。

值得一提的是，我的朋友薩芬娜在美網結束后給我發了一條信息。就在我沮喪到完全不在狀態的時候，薩芬娜給我發了一條簡訊：「我也有過同樣的經歷，很多人都說我怎麼怎麼不行，但是你一定要相信自己就是冠軍。」

我覺得我是很矛盾的一個人，兩面性格反差很大。有時候我拚命地訓練，把自己逼入體能的極限，有時卻不禁想，都拿過大滿貫了還這麼拚命做什麼？如果我這一階段戰況不錯九九藏書，我還可以壓制住內心的爭辯，不順的時候，兩個聲音就會同時起來，像在與自己爭奪自己。

剛打完法網時，我自信心很強，甚至覺得自己還有信心拿第二個大滿貫。但直到現在我的狀態都不是很好。我不禁開始了又一輪的自我懷疑：為什麼我每天訓練都那麼認真，比賽時還會頻頻陷入困境？

我從小成長的環境導致我非常需要別人推動我、逼著我，所有曾經推動我進步的人都具有類似性格。以前托馬斯具有這樣的能力，他一路鼓勵我、指導我，在我需要鞭策的時候，他會毫不留情地督促我奮進，當我出現錯誤時，他也會尖銳地指出問題所在。但莫滕森為人太好了，他曾經說「我不希望這樣，我希望你自己能做好，不是我告訴你你應該怎樣做」。他覺得我們在球場上是合作關係，是朋友，是互相一起前進，並不是推著我前進。他對我說得最多的一句話就是：「你要給你自己機會，讓你去犯錯。」因為他就覺得我是那種一旦出現失誤就會特別懊惱的球員，他說：「你要想開，要給你自己犯錯的機會，人不可能是完人，誰都會有發生錯誤的時候。」

說來也怪，每當想到未來，想到我們的寶寶時，我的心情就會好轉。

我就在這種狀態中迎來了中網，賽前兩天我上吐下瀉，我向組委會遞交申請，希望能晚一天參賽，這樣就可以有多一天時間調整。但WTA辦公室的人說他們沒有權力，中網已經把票全部賣出去了，我必須要打第一場。

在莫滕森離開后，姜山又一次回到「教練」的位置上。

這段時間，我和我的團隊都異常嚴肅，我們意識到：必須改變這種狀況了。

可愛的「娜離子」們呼喚我忘掉不愉快，趕緊回家過年。為了感謝他們，龍年初一，我在微博上給粉絲留言：「今年的澳網結束，希望明年以更好的狀態出現在澳網賽場上，明年見！中國新年快樂！」

這之後的比賽就像龍套走場一樣，我完全沒有取勝慾望，我羞愧難當，因為我知道自己心中真正渴求的就是一件事：讓比賽快點結束吧。

姜山和我一樣明白造成這種狀況的原因：大滿貫是所有網球運動員至高無上的目標，所有打網球的職業選手都想拿大滿貫。但80%——90%的球員拿過大滿貫后，都會有一段時間的迷茫。因為要適應大滿貫冠軍的身份。這個身份適應包含理想構建、下一個目標、生活整個排序，以及對教練的選擇認可、對生活慾望的基本要求。

我自己也想去調整。但是訓練場上不管他說什麼，我都靜不下心來聽他的建議。他希望我按照他的要求去做，但我做不到。

有些人恐懼父母離去，或者江郎才盡還有衰老。我比較恐懼的是怕以後會埋怨自己，就是在力所能及時沒有努力做一件事，當沒有機會再去九*九*藏*書做時，會責備年輕的自己。

我覺得很抱歉，莫滕森很好，但我們不適合。這很像男女之間談戀愛，對方也許很好，也許很優秀，但就是和你不合拍，你們之間沒默契。

這種信心一直延續到中國農曆兔年除夕那天，我在1/8決賽中浪費了四個賽點，克里斯特爾斯贏得了比賽。

這太正常了，當你完成人生目標時，其實是你生活最寂寞的時候。這是恐懼和擔心產生的時候，因為完成了目標會想還可以做什麼。

姜山說：你心態變化了。

他人非常好，什麼事都依著我，我做的任何事情，他都可以從中找到積極的一面，但他沒有明確指出我的弱點和錯誤在哪裡，單純的鼓勵無法讓我應對比賽中的險象環生，我需要一位能從技術上指導我的師長。

但無濟於事，我依然在谷底徘徊，甚至會敗給資格賽上的小將。

這種對自己負責的態度應該來源於父母，根本不是學校教的。學校教的只是知識。我們小學課本最開始告訴你：愛人民、愛祖國，到大學才教你：不要隨地吐痰。這其實完全是錯誤順序。我最恨自己打球時沒有自信，長期在運動隊，集體式的教育，導致自己做任何抉擇時都總在猶豫，沒有自信，不敢肯定這件事做得對不對、做完2後會得到什麼結果。運動員們可能更會被這個問題困擾，因為自己要頻繁面對輸贏，從小面對的東西特別直接。教練喜歡通過比較來打擊球員的自信，確立自己的權威地位，這也是不科學的。每個人都不一樣，沒有什麼可比性。

奪得法網后，我參加了多項賽事，結果都是一輪游。當一切都降到谷底的時候，我反而重新擁有了信心。情況還能壞到哪去呢？這已經是最壞的時刻了。

中國小孩的不自信來自於父母。為什麼外國人都比中國人自信？因為老外的孩子都是自己長大的。我們在國外待了很多年，大家都看到外國人怎麼帶孩子，對孩子的主動性從不約束。孩子會覺得，只要不是違法的，或是有嚴重錯誤傾向的，都可以去嘗試一下，比如我今天選擇打網球，或者選擇讀書、打籃球、玩遊戲，他都會很自信地自己選擇，然後去做。中國孩子永遠遇事先想「我可不可以做」。這樣長大以後，遇到事情都會根據慣性先問：「這樣可以嗎？行嗎？」這兩種狀態出來的人是完全不一樣的。同樣讀完大學、受過高等教育的學生，甚至同樣讀到研究生、博士生的孩子，學識也許相仿，但他們的內在修養差別極大，他們以後的發展也會完全不一樣。

當拿到成績后，我對自己過於寬容了。縱容自己這件事一旦開了頭，後面就是無休止的退步，惰性得寸進尺地吞噬著以往的努力，最終，寬容變成了放任，我失去了對勝利的飢餓感。

2012澳網舉辦時間是1月下旬，正是我們過年的時候九_九_藏_書。媽媽曾說最大願望就是我能在家過春節，但我最終沒能在家裡陪伴她。對網球運動員來說，幾乎每年的春節都要在墨爾本公園的驕陽下度過。

德約科維奇擁有無與倫比的技巧，但2007年拿大滿貫后仍需要很長一段時間調整狀態。我們最偉大的費德勒，第一年拿到溫網冠軍后，也是在第二年重新拿到溫網冠軍以後狀態才恢復。羅迪克到現在這麼多年也只拿了一個大滿貫。薩芬2000年拿大滿貫，5年後他才拿了第二個大滿貫。他的回憶錄中就寫道：「我拿到大滿貫后每天醉生夢死。」

一年之間加冕法網冠軍，成為亞洲女子網球代表，簽訂了上億元的商業合同，榮譽和巨額合同給首次登頂的我帶來了巨大的壓力，我無法坦然和釋懷地接受這一切。

2010年澳網比賽前，我艱難地逆流而上，在腿還沒有完全恢復的時候都能打贏比賽，那時我不停地受到「心態有問題」的指責，但我對自己有信心，我知道行外人可能不太了解競技體育。人不可能永遠處於亢奮之中，有高潮就有低潮，這很正常。在那種舉步維艱的大環境下，我反而可以把自己逼到極限。

我們最終友好地分了手。

在訓練場上，姜山又變回那個嚴厲的教練，不停地對我發號施令。

可以想象，在那種狀態下，你對比賽的期望會落到史上最低：我唯一的希望是比賽儘快結束，這樣我可以趕緊回到更衣室，讓我不斷翻騰的胃安靜一會兒。

我知道自己總有一天會打不了網球，對這件事，我原來是有一點怕的，特別是做手術的時候，我不停地想：如果康復不成功，再也打不了網球我會怎麼樣？

我曾經對朋友說過：我將來的理想是當個家庭婦女，姜山到哪兒我就到哪兒，這是我理想或者夢想的一種生活方式。但我也知道，完全當家庭婦女肯定會與社會脫節。我不希望看到自己落後於時代。這幾年姜山全身心圍繞著我轉。我退役后，他去哪兒我就會跟著他去哪兒，不一定在武漢。如果他去北京，我就跟著去北京。姜山不喜歡小孩。他覺得小孩都太鬧了，但我還是很渴望有孩子。

這些球員都是在20——22歲之間奪得大滿貫，之後出現這樣的結果。而我在29歲才第一次奪得大滿貫，這意味著我已經為此奮鬥了20年。沒有一個人可以給我建議，因為沒有人體會我的生活，也沒有人理解我這樣的生活，這一輩子是我自己一個人活出來的。我沒有任何人的經驗可以分享。我是多麼羡慕威廉姆斯姐妹，或者薩芬和薩芬娜兄妹啊，他們一定可以分享彼此的感受，幫助對方儘快從迷茫中走出來，而我卻像個孤獨的旅行者，獨自在濃霧中掙扎，我清楚地聽到周圍傳來的咒罵和侮辱，卻沒有人能夠告訴我，我該怎樣做。

得知這個消息后我們倆大笑了一場九_九_藏_書。不管怎麼說，新的賽季開始了，振作起來吧。

現在我們倆的家裡就基本不放獎盃，不放任何關於網球的東西。就是不想以後小孩會有「我媽媽是誰，我爸爸是誰」的優越感。我也不會刻意跟孩子說你媽媽原來是網球運動員。

為什麼？為什麼會這樣？

喬布斯去世后，很多人把他在斯坦福大學畢業典禮上致辭時的那句「STAY HUNGRY，STAY FOOLISH」當成座右銘。但很少有人真正知道，保持「飢餓感」，保持「愚蠢」是多麼困難，又是多麼重要。

外界質疑的聲音不斷傳來，焦灼、無助的心態如影隨形，無論我走到哪裡，我都可以看到體育版上的大字標題：李娜狀態低迷。

他理解我心中深深的恐懼。

但是記分牌可不會給我第二次機會啊。

打美網，我首輪出局。

這一次他們說對了。

每個人的心裏都有一頭鎖在籠子里的野獸，它好鬥、易怒、偏激，傷痕纍纍、殘暴無比。我習慣在比賽時打開籠門，讓它出現助我一臂之力，當我的精神力量變得脆弱的時候，就會招致那隻野獸的反噬。它不停地譏笑我、羞辱我，讓我不斷地為自己的失誤痛哭流涕或是怨天尤人。

進入2012年後，我的表現逐漸有了好轉。

「我覺得她過得很辛苦，我能做的只是陪著她，適當給一些鼓勵。」他對記者說。

帶著對重回巔峰狀態的希望，我來到了澳洲，我一直認為這裡是我的福地：炎熱的澳洲夏日讓我想起家鄉，我第一次進入大滿貫決賽就是在澳網。

「炒教練」這件事又在媒體上引起了軒然大|波，我只好不停地向大家解釋：這件事情沒有那麼嚴重，只是正常的工作交接而已。事實上，在我們運動員的圈子裡，這也是件再普通不過的事情。找一個適合自己的教練，一點不比找一個適合自己的終身伴侶容易，大家在磨合期發現了問題，分道揚鑣也是十分正常的。丹麥的沃茲尼亞奇的教練是她父親，但在溫網和美網連續失利后，沃茲的經紀人也表示他們準備更換教練——難道這意味著沃茲準備炒掉爸爸嗎？當然不會！教練歸教練，父親永遠是父親，他們父女之間的感情不會因此受到影響，工作和生活不是一碼事。

美網結束后，我和莫滕森教練的合作也走到了盡頭。雖然我們只合作了5個月的時間，但是這5個月卻帶給我美好的經歷。莫滕森是位非常積極的人，任何事情他都會看到積極的一面，感覺在他的世界里就沒有不好的東西。我們的合作開始於2011年的紅土賽季，也是我們一起經歷了法網冠軍的瞬間。在合作期間，我覺得莫滕森對我更像是長輩對晚輩的疼愛，從來不會嚴厲地說話，永遠都是心平氣和地講解技戰術，從來沒有見過他有不高興的時候。可能我從小就是在擠壓的環境下生活的，所以當你給我足夠九_九_藏_書的空間發揮時，我反而控制不了我自己，也許是因為莫滕森給我太溫和的環境，到最後，特別是法網過後，我都不知道自己應該做什麼，導致最後不能合作。

我們倆想的是，小孩18歲以後自由選擇一切，包括在哪裡生活，我們都不會再去干擾他們的人生。我們看過王志文演的電視劇《天道》，裏面有句話我們很同意：養兒不防老。如果我們要孩子，那一定是因為喜歡孩子，自願對他盡義務，並不是等我們老了希望他來贍養我們。我們倆的想法是，等我們老了就去敬老院之類的地方，我們不希望給自己的小孩帶來負擔。

當我離開網球場時，我會和姜山討論一些關於未來的規劃：我們都一直很抵觸將小孩交給父母帶這件事。以前對國外的教育不了解，當我們有機會走出國門，看到國外的小孩的成長環境和教育方式時，我有一種被震撼的感覺。如果將來真的退役有了小孩，我一定是全身心自己帶。小孩的第一個老師就是父母，我必須要親手撫養自己的孩子。如果可能，我希望小孩受到與我們完全不同的教育，我不希望孩子進學校后受中國教育模式的影響。在中國做個孩子太難了，競爭者數量眾多，資源有限，孩子們面臨的競爭也越來越強，容易產生攀比心，價值觀容易扭曲。我特別不喜歡這樣的孩子。姜山也有同感。他覺得中國人的不自信是產生於家庭和教育，說得再實在一點，都是家庭造成的，因為父母老是告訴孩子要去做什麼，什麼事情都安排好了。而且父母們總是採用說教的形式，不停地對孩子嘮叨：「你該洗漱了！」「你該睡覺了！」「學習去！」一切行為都是在大人的約束下形成的，小孩自己就不知道做一件事情是對還是錯，就造成他的不自信，這是所有中國人都存在的問題，除非父母敢採取放養式教育。

薩芬娜也經歷過這種處境，清楚那種感受，有些人什麼都不懂，卻非常敢於評價別人，他們自己卻完全沒有追求夢想的經歷，提出的觀點非常主觀。而薩芬娜不同，她曾是世界頭號女單球手，她曾和我一樣頂著傷痛戰鬥過，她對我所有的失望和痛楚都感同身受，她的鼓勵給了我很大的精神力量。中國人說：「良言一語三冬暖，惡語傷人六月寒。」這話不假，在看到那條簡訊時，我確實感到心頭有暖流涌動。無論何時何地，我都會記得她是我永遠的朋友。

同時，我對教練的話開始充滿懷疑，當我們訓練的時候，我自己的心思總是不停地冒出來：「我原來也是那樣做的，不也拿到了大滿貫嗎？為什麼你還說我做得不夠好？」

那就打吧。

我的失望無以復加，我匆匆離開了澳洲。

WTA女選手拿到大滿貫后，都會有一個低谷，到現在為止無一例外。但我內心仍然充滿焦慮，我反覆警告自己：必須！儘快！馬上！從低谷裏面走出來！