這最後一點是我們強調的最重要的一點。即使你現在把前幾個方面都忘記了，也一定要記住這一點：演講中的自信的培養方法最首要、最終的、永遠靈驗的就是——去講。實際上，培養自信最必要的一點就是：練習！練習！再練習！這是所有其他方法的必要條件。

「沒有read.99csw.com它，什麼都不用談。」

有一點我們是非常肯定的：學習游泳的方法就是親自下到水裡。現在，這本書已讀了很長時間了，那麼，為什麼不放下它而去開始實際的工作呢？

現在，你應選擇一個自己喜歡而且有所了解的主題，組織一個read.99csw.com三分鐘的演講。然後，反覆地練習。如果有條件的話，去面對一群想聽你演講的人，或在你的朋友們面前，竭盡所能，展示你的才華。

羅斯沃爾特告誡說：「初學演講的人，容易犯『狂熱症』。」「狂熱症」是一種極度興奮的狀態，它與羞澀截然不同。當read.99csw.com演講者初次面對眾多聽眾時，或初次遇到自己的同性對手時，或者是在與別人爭吵時，都會很容易感染這種情緒。因此，這樣的演講者缺乏的不是勇氣而是需要對情緒加以控制，保持冷靜的頭腦。而要獲得這些，就應進行實際訓練。演講者必須通過習慣和對自控的不斷練習，九九藏書以完全控制自己的情緒。就不斷地努力和對意志力不斷地鍛煉而言，自控實際上是一種習慣。如果演講者通過每次鍛煉都能吸收有益的東西，那麼，他將變得日益強大。

你想消除公眾恐懼心理嗎？那麼，先讓我們弄清是什麼導致了這種心理。羅賓遜教授在《思想的來源》一文中寫道，「恐懼的九_九_藏_書產生是因為對所要講的東西的無知或不確定。」換句話說：這是對自己缺乏信心的結果。那麼，是什麼導致了這種情況的發生呢？這是因為你不知道自己實際上能做些什麼，不知道是因為缺乏經驗而限制了你的能力。當你取得了成功的經驗后，這種恐懼將會消失得無影無蹤，這正如陰霾的天氣出現了太陽一樣。