而當我們呼出氣流時，胃和腸又會向上壓迫橫膈膜，而這等於再來一次按摩活動，它將有利於我們的新陳代謝。

我們知道，大量的不健康因素都是源於腸道之中的。而我們的胃和腸道如果通過橫膈膜這種深度呼吸法得以適度活動的話，那麼諸如消化不良、便秘、人體自我中毒等癥狀就會自然而然地消失了。

在這裏，我之所以出於責任心讓大家加倍注意，那是因為我曾聽過成百上千的演說reａd.99csｗ•ｃｏｍ皆因使用晦澀難懂的術語而導致了失敗。顯然，這些演講者並沒有意識到普通民眾對於自己的專業知識是一無所知的。因此，儘管他們講得天花亂墜、滿嘴生香，但對那些未受過專業知識教育的聽眾而言，卻是聽得一塌糊塗。

在演講中，為了表達清楚，可以採用下面這個不錯的方法：我們可以把聽眾中最普通的人作為假想中的演說對象。這樣，為了使九_九_藏_書自己的話語能被清楚地理解，你就會注意使用最為通俗的語言和淺顯的邏輯。另外，還有一個更佳的方法：你可以把聽眾之中的大人們所攜帶的孩子作為自己演說的對象。這樣，為了讓孩子們明白你所說的話，那麼你對問題所做的解釋必定會使自己的語言簡單明了。

我非常清楚地記得一位醫生曾在演講中這樣講道：「利用橫膈膜進行呼吸對於腸部蠕動和人體健康都是非常有益的hｔｔps://rｅａｄ•9９csｗ•ｃoｍ。」言畢，他並未進一步作些解釋或說明，而是繼續講起其他的內容。於是，我只好打斷他，然後，詢問大家說：「不知在座的是否清楚橫膈膜呼吸法這個概念以及這種呼吸法與其他方法有何不同？此外，這種呼吸法為什麼對人體有益呢？腸部蠕動又是怎麼一回事呢？」詢問的結果自是令這位醫生大感詫異，因為明白者寥寥無幾。因此，這位演講者又回過頭來，對此作了進一步的闡九-九-藏-書釋，內容如下：

橫膈膜是薄薄的一片肌肉，它位於肺的底部，把胸腔與腹腔隔離開來。在我們平靜且用胸部呼吸時，橫膈膜處於弓形狀態，就如一個倒置的臉盆。在我們用腹部吸入空氣時，氣流將會壓迫橫膈膜，使其拱向下方，直至接近扁平狀，這時，你會感覺到胃部肌肉壓向自己的腰部。這種向下的壓力將會按摩並刺|激你腹部上腔的各個器官包括胃、肝、胰、脾等等。

那麼，這些犯過如此過失的演講者應如htｔｐs://ｒｅad.99ｃsw•ｃｏｍ何去應對呢？下面是印第安那州前任參議員比沃瑞茲用他那生花妙筆給我們提供的寶貴意見，這些是演講者應認真閱讀並仔細體味的：

如果你的職業是一個技術性很強的工作——比如說你是一名律師，或一名內科醫生，或一名工程師以及類似具有高度專業性的工作——那麼，當你在面向外行人演講時，一定要竭力避免使用術語，而要藉助淺顯易懂的詞彙，並對必要之處給以詳細的解釋說明。關於這一點，你是應該加倍注意的。