為了能夠喜歡自己，我們必須培養自己面對自身缺點時的耐心。這並不意味我們必須降低水準，變得懶惰、糊塗或不再盡心儘力，這是表示我們必須了解一個事實：沒有人能永遠達到百分百的成功率，包括我們自己。期待別人完美是不公平的，期待自己完美則是愚蠢至極。

了解並喜歡自己。

說到這裏，大家應該學會，把注意力放在我們自身的好品質上，培養優點，克服弱點，如此才能不斷進步並自我實現。當然，我們也會隨時出現一些閃失，但不必一直放在心上。

不可否認地說，要求自己時時保持完美，是一種極其殘酷的自我主義。那表示：我們不能僅表現得和別人一樣好，而是要超越其他人，要像明星一樣閃閃發亮；重點不是自我發揮，不是為了把事情做好；注重的是要勝過別人，使自己達到超越別人的地位。

她說道：「當我站起來演講的時候，立刻意識到自己笨拙、膽怯。班上其他學員似乎都顯得泰然自若，信心十足。我一想到自己的種種缺九-九-藏-書點，便失去了繼續講下去的勇氣。」

她接著又十分詳細地對我分析了她的弱點。

身為現實生活中的人，完美主義者也如同一般人一樣會犯錯、會失敗。但他們不能忍受這樣的狀況，從而會痛恨自己，不喜歡自己。

如果你想讓自己變得更加成熟，第六項原則是：

哈佛大學的心理學家羅伯·懷特，在其《進步中的生命：有關個性自然成長的研究》這一發人深省的著作中提到，現今有一種非常流行的觀念，它就是：「人必須調整自己，以適應周圍環境的各種壓力。」懷特博士還向人們指出，這個觀念是基於一種理想，也就是認為：「人能毫無問題地去適應各種狹窄的管道、單調的例行公事、強制性的規定及達成角色任務的種種壓力等。但他是否能成就一番作為，則須看他是否具有拒絕、幫助成長或是改進角色的能力；並且要能創造、表現出積極的力量。換而言之，就是在其成長過程當中，要使自己具有一種創意性的方針和態度九-九-藏-書。」

我十分贊同布蘭敦醫師的觀點。要想活得健康、成熟，「喜歡自己」是必要條件之一。這是表示「充滿私慾」的自我滿足嗎？顯然不是的。這意味著「自我接受」——一種清醒的、實際的接受自己的本來面目，並保持自重和人性的尊嚴。

亞瑟·賈西是哥倫比亞大學教育學院的教授，他始終堅信教育應該幫助孩童及成人了解自己，並且培養出健康的自我接受態度。他在其著作《面對自我的教師》中指出：教師的生活和工作充滿了辛勞、滿足、希望和心痛，因此，「自我接受」對每位教師來說，都是非常重要的。

在這裏我們建議，千萬別這麼苛待自己。有時候，我們要練習自我放鬆，取笑自己的某些錯誤，要學會去喜歡自己。

我曾經參加了一個組織，其中有位女會員非常崇尚完美主義。她對每件事都力求精確，因此凡事不肯委諸他人，必須親自去做。她連做個小小的報告都要費許多時間研究；至於演講，就更要準備得精疲力竭為止。https://read.99csw.com她非常不喜歡別人不打招呼就到她家去，每次請客她都要事前計劃得盡善盡美。最終的結果呢？她終於把每件事都料理得井井有條，而她所表現出的，是一種冷酷的、機械性的完美，不包含一點歡樂、自在或溫情。這樣的完美，有誰會喜歡呢？

許多年前，有位女學員與我談話，她向我抱怨她的演講沒有達到自己預期的效果。

在今天，全美國醫院的病床上，有半數是躺著在情緒或精神上出了問題的人。據相關調查表明，這些病人都不喜歡自己，都不能和平與自己相處。

生活中對自己表示不喜歡的人，表現的癥狀之一便是過度自我挑剔。適度的自我批評是健康的、有益的，對自我求進步極有必要。但如果不把握好這其中的分寸，則會使我們的積極行為受到嚴重影響。

史邁利·布蘭敦在一本書中寫道：「對每一個正常人來說，適當程度的『自愛』是很健康的表現。為了從事工作或達到某種目標，適度關心自己是絕對必要的。」

在這裏，我不九-九-藏-書再分析導致這種情況的各種因素。我要表達的觀點是，在這個充滿競爭的社會，我們往往以物質上的成就來衡量人的價值，再加上名望的追求、枯燥乏味的工作，處處都能使我們的靈魂染上疾病。我還堅信，人們的精神之所以產生迷亂，就是由於普遍缺乏一種有力、持續的宗教信念的支撐。

事實的確如此，並不是缺點使我們的演講、藝術作品或個人性格顯得失敗。莎士比亞的戲劇里有許多歷史和地理上的錯誤；狄更斯的小說也有不少過度矯情的地方。但是誰會在乎這些缺點呢？這些作品閃耀著不朽的光輝——由於它們的優點那麼顯著，以至把缺點掩蓋了。我們愛身邊的朋友，是因為他們的種種優點，而根本不在乎其缺點。

有人發問：喜歡自己，是否會像喜歡別人一樣重要呢？我們可以這麼說：憎恨每個人或每件事的人，只能顯示出他們的沮喪和自我厭惡的消極態度。

如果我們要依賴別人才能得到快樂與滿足，顯然會為他人增添負擔，並影響到彼此之間的和諧、平等關九-九-藏-書係。要喜歡、尊重、欣賞我們自己，這不但能培養出健康成熟的個性，也能提高自己人際交往的能力。

我告訴她：「不要只想著自己的缺點。要知道，並不是缺點使你的演講不成功，而是你沒有把自己的長處發揮出來。」

《動機與個性》的作者馬斯洛在其著作中也曾提到「自我接受」。他寫道：「新近心理學上的主要概念是：自發性、解除束縛、自然、自我接受、敏感和滿足。」

在上面一節我曾提到，要每天給自己獨處的時間，從而更清楚地認識自己。殊不知，獨處也是學習喜歡自己的好方法。馬里蘭州巴爾的摩「賽頓心理學院」的醫療主任李奧·巴德莫醫師曾寫過：「人們常習慣在晚上休息時冥想當日的種種活動。這種獨思冥想的習慣，對於學習如何與自己相處，無疑是一種上上策。」

在日常生活中，除非我們能與自己好好相處，否則很難期待別人喜歡與我們在一起。哈里·佛斯迪克曾經觀察那些不能獨處的人，形容他們好像「被風吹襲的池水一樣，無法反映出美麗的風景來」。