一位奧運會長跑冠軍在自傳中這樣說道：

大力神杯是靠贏得一場又一場的比賽才獲得的。

「現在，只有5個街口就到動物園了。」

你要想順利地、輕鬆地實現「未來遠景」，就必須一步一個腳印，制定每一個事業發展階段的「短期目標」。這樣，你就可以踏著這些台階，拾級而上，奔向成功的目標了。

只要你能確定，你所努力追求的目標將能為你帶來永久的幸福，你就用不著害怕這種「自我暗示」的方法。但一定要先弄清楚，你的明確目標是建設性的，它的獲得不會給任何人帶來痛苦及悲哀，它將給你帶來安詳及成功。然後，你就可以按照你理解的程度運用這項方法，以求迅速達到這項目標。

雷因含糊地回答了他，他想他看出了他的遭遇。

著名的作家、戰地記者希達·賴德先生曾用這種方法救了自己的命，聽聽他講的親身經歷吧：

人生宛若一艘輪船，如果在大海中因失去了方向舵而在海上打轉，那麼它很快就會把燃料用完，仍然到達不了彼岸。事實上，它所用掉的燃料已足以使它來往于海岸及大海好幾次。

一個人的行為總是與他意志中的最主要思想相互配合，這已是大家公認的一項心理學原則。

這裡有些答非所問，但雷因還是順從地跟他走了。

有個猶太人一心想要從集中營活著出來。但是，這種希望怎麼想都不太可能實現。於是，他把目標設定為「幾月幾日聯軍將會來拯救我們，在此之前，我一定要忍耐」，而延續生存的希https://read.99csw.com望。結果，在他預定的聯軍將會到來的日子之前，無論環境多麼惡劣，令人驚訝的，他都能堅強地活下去。然而，一過他預定聯軍會來的日期，他就急速地衰弱而死亡了。

才走了1個小時，我一隻長筒靴的鞋釘就扎了腳。傍晚時雙腳都起泡出血，像硬幣那般大小。我能一瘸一拐地走完140英里嗎？別人的情況也差不多，甚至更糟糕。他們能不能走呢？我們以為完蛋了，但是又不能不走。為了節省體力，我們每次只走一英里，休息10分鐘后，再繼續下一英里的路程。我們就這樣走著，有一天，我們竟然驚奇地發現我們已走出了這一段魔鬼旅程……

夏里賓給他解釋要步行的理由：

你大概想不到，第一組的人剛走了二三公里就有人叫苦，走了一半時有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什麼要走這麼遠，何時才能走到。走了一半時有人甚至坐在路邊不願走了，越往後走他們的情緒越低。

兩組的差別在於：第一組不知道村莊的名字，也不知道路程的遠近，只告訴他們跟著嚮導走就行。而第二組的人不僅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一塊里程碑，請你來猜想一下他們完成任務的情況吧！

又走了12個街口，他們在夏里賓先生的旅館停了下來。奇怪得很，雷因並不覺得怎麼疲憊。

「胡說，」他笑著說，「只有5個街口。是的，我說的是第6號街的一家射擊遊藝場。」

想要實現自己read.99csw.com的目標，先把目標定為每天可以完成的目標。像馬拉松的標識牌一樣，區分目標，訂立計劃。亦即將目標分為大目標、中目標、小目標，或是稱作終生目標、中期目標、近期目標。

《聖經·舊約》中記載：阿西德無論走到哪裡，都播下蘋果種子。我建議生活中的每一個人都能夠向他看齊。不過，要記住，你們播的是成功的種子！無論走到哪裡，都要為成功播種，然後再證實有足夠的時間茁壯成長，你便有了成功的果實、成功的收穫了。

也許我們所遭遇的沒有這麼極端，但同樣的道理在我們的日常生活中都能發現。無論工作還是讀書，只要我們覺得目標可能實現，自然就會充滿幹勁和希望。

每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，並把沿途比較醒目的標誌畫下來，比如第一個標誌是銀行；第二個標誌是一棵大樹；第三個標誌是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標衝去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。40多公里的賽程，就被我分解成這麼幾個小目標輕鬆地跑完了。

「我住的旅館在103號街，跟我一同走過去好不好？」

請大家先做一個實驗吧：

一個人若是沒有明確的目標以及達到這項目標的明確計劃，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的輪船。辛勤的工作和一顆善良的心，尚不足以使一個人獲得成功，因ｒead.9９cｓw.com為，如果一個人並未在他心中確定他所希望的明確目標，那麼，他又怎能知道他已經獲得了成功呢？

組織兩組人，分別沿著兩條10公里的路向同一個村子前進。

選擇生命中一個明確的主要目標，有著心理上及經濟上的兩項理由。

第二次世界大戰期間，我跟幾個人不得不從一架破損的運輸機上跳傘逃生，結果迫降在緬印交界處的樹林里。當時我們唯一能做的就是拖著沉重的步伐往印度走，全程長達140英里，必須在8月的酷熱中和季風所帶來的暴雨侵襲下，翻山越嶺，長途跋涉。

這個方法也可以用到工作或是讀書方面。人既然活在世上，就應該有值得努力的目標。然而，如果目標過於遠大，令人覺得不太可能實現，無論是誰都不會有努力的慾望。即使好不容易勉強自己去做，我想終究還是會半途而廢，因為一直無法感受到成功的滋味。

大海是由一滴一滴水彙集而成的；

房屋是由一磚一瓦砌成的；

「走過去？但是，夏里賓先生，60個路口，可不近呢。」

按部就班做下去是唯一的實現目標的聰明做法。有些時候，某些人從表面看來似乎是一夜成名，但是如果你仔細看看他們的歷史，就知道他們的成功並不是偶然的。

「很忙嗎？」他問雷因。

「今天的走路，你可以常常記在心裏。這是生活中的一個教訓。你與你的目標無論有多遙遠的距離，都不要擔心，把你的精神集中在5個街口的距離。別讓那遙遠的未來令你煩悶。」

據說現代馬九-九-藏-書拉松比賽，每隔5公里就有一個標識牌。也就是說，一開始以5公裡外的標識牌為目標，按照自己的配速跑，到了之後，再以下一個5公裡外的標識牌為目標……像這樣，將42.195公里的長距離區分為許多個小段，而不是一口氣跑完全程。

這個實驗對你會有一定的啟迪吧！只有具體、明確並有時限的目標才具有指導行動和激勵自己的價值。只有充分地了解自己在特定時限內完成的特定任務，你才會集中精力，開動腦筋，調動自己和他人的潛力，從而為實現自己的目標而奮鬥。如果沒有明確具體目標的時限，任何人都難免精神渙散、鬆鬆垮垮，要完成自己所制定的目標也就只是一句空話。

潛意識也許可以比作是一塊磁鐵，當它被賦予功用，在徹底與任何明確目標發|生|關|系之後，它就會吸引住達成這項目標所必備的條件。

每個重大的成就都是一系列的小成就累積而成的。

「現在，」到達射擊場時，夏里賓先生說，「只有11個街口了。」

在心理學上有一種方法，你可以利用它把你的明確的主要目標深刻印在潛意識中，這個方法就是所謂的「自我暗示」，也就是你一再向自己提出暗示。這等於是某種程序的自我催眠，但不要因為如此就對它產生恐懼。拿破崙就是藉助于這個方法，使自己從出身低微的科西嘉窮人，最後成為法國的獨裁君主；林肯也是藉助于這同樣的方法，跨越了一道寬廣的鴻溝，使自己走出肯塔基山區的一棟小木屋，最後成為美國總統。

而read.99csw.com第二組的人呢，他們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行程中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達了目的地。

相反的，如果不知道工作什麼時候才能完成，就提不起繼續努力的念頭。

不多一會兒，他們到了卡納奇劇院。

不要迷失自己的目標，每次只把精力集中在面前的小目標上，這樣，遙不可及的目標便近在咫尺了。

25歲的時候，雷因因失業而挨餓。他白天就在馬路上亂走，目的只有一個，那就是躲避房東討債。一天他在42號街碰到著名歌唱家夏里賓先生。雷因在失業前，曾經採訪過他。但是，他沒想到的是，夏里賓竟然一眼就認出了他。

目標如果設定在可見的距離，就會使人懷抱希望，持續努力。名著《夜與霧》的作者法蘭克，曾以精神分析醫生的眼光，冷靜觀察囚禁在納粹猶太人集中營的同胞的心理，發現其中有件很有意思的事。

譬如，一生的大目標是成為政治家，為人民服務。然而，這目標雖然遠大，卻不是一朝一夕可以實現的，必須先鋪路做準備。因此，要設定中期目標。譬如，通過高考，或是就讀名牌大學等等。為了達成中期目標，每天所應做的努力，就是近期目標。

特意植在腦海中並維持不變的任何明確的主要目標，在下定決心要將它予以實現之際，這個目標將滲透到整個潛意識，並自動地影響到身體的外在行動以達成之。

當然，越快成功越好，但是不要操之過急。操之過急的人，往往會有麻煩。