人為什麼會喪失理智？沒有人了解所有的原因，不過恐懼與憂慮可能是相當有分量的因素。焦慮困擾得人們不能在現實的世界中調適自我，只能漸漸退縮到他自己想像的世界中，在他的小天地里，他不再憂慮。

有人說，半數以上的病床上躺著的病人都是神經緊張型的。也就是說，這些病人的問題不是病理上的，而是挫折、焦慮、煩惱、恐懼、絕望等情緒所引起的。所以柏拉圖說：「醫師所犯的最大錯誤，就是他們只管頭痛醫頭，腳痛醫腳，從不打算醫治病人的心理，其實人是身心合一的，怎麼能分開呢？」幸運的是，隨著醫學的發展了，人們逐漸地認清了這個真理。在美國，心理治療成為現在開始發展一種新醫學，很多醫生在治療病人的時候都能兼顧身心兩方面。醫學的進步已有效控制了例如天花、瘧疾，黃熱等曾剝奪千萬人生命的疾病，但再好的醫生卻無力解決的不是因細菌引起的，而是因憂慮、恐懼、憎恨，挫折與絕望引起的疾病。其實這些因情緒困擾引起的疾病，死亡率正在急速升高。第二次世界大戰時期，美國國內徵募新兵時，有1／6的年輕人因為心理因素而不能成為一個合格的軍人。

https://read.99csw.com格蘭特圍攻里奇蒙德有九個月之久，李將軍手下衣衫不整、飢餓難忍的部隊被打敗了。有一次，好幾個兵團的人思想不集中。其餘的人在他們的帳篷里開會祈禱——叫著、哭著，看到了種種幻象。眼看戰爭就要結束了，李將軍手下的人放火燒了里奇蒙德的棉花和煙草倉庫，也燒了兵工廠，然後在烈焰籠罩的黑夜裡棄城而逃。格蘭特乘勝追擊，從左右兩側和後方夾擊南部聯軍，而由騎兵從正面截擊，拆毀鐵路線，俘虜了運送補給的車輛。

「當那個軍官到我面前時，我的頭還痛得很厲害，可是我一看到那封信的內容，我就好了。」

如果要看憂慮造成什麼影響，我不用去查書或詢問醫生，只要從書房的窗戶望出去，就能在一條街上看到某一家因為憂慮造成精神崩潰——另一家的男主人因憂慮而引起糖尿病。股價一跌，他血中的糖分就升高。如果我要提醒自己憂慮有多大的殺傷力，我甚至不用看窗外，我所居住的房子以前的屋主就是因憂慮而躺進墳墓的。

憂慮能讓人患病，能殺死人，即使是最強壯的人也不例外。諾貝爾醫學獎得主卡雷爾博士曾經說過：「九九藏書不會對抗憂慮的人，往往英年早逝。」事實上這句話對任何人都適用。憂慮就像不斷下滴的水珠，滴答……滴答……滴答聲伴隨著無窮無盡的憂慮，讓人精神失常乃至自殺。

亞維瑞的醫師所在的診所的海賓醫師在美國醫師協會年會上宣讀了一份報告，報告中稱，他研究了200位平均年齡44.3歲的企業主管發現，約有1／3的人受到緊張所引起的三種病痛所困擾——心臟病、消化性潰瘍，以及高血壓。很難想象，這些人在活到45歲前就受到了這種病痛的折磨，為工作所付出的代價太大了。更可悲的是，他們還不能因此獲得成功。即使成功了，你能想像一位以胃潰瘍或心臟病換取成就的人是真正的成功者嗎？一個人失去健康，即使贏得全世界又有什麼用？即使他擁有全世界，他一個人也只能睡一張床，一天也不過吃三餐。

幾年前，我與葛伯醫師——聖太菲鐵路公司的醫藥主管一起度假，開車穿過得州與新墨西哥州。他正式的職稱應該是海灣區科羅拉多與聖太菲醫院協會首席醫師。我們談起憂慮的害處時他說：「如果能祛除恐懼與憂慮，七成的人就不用去醫院了。我這麼說不是說人的病是想九_九_藏_書像出來的，他們的疾病跟牙疼一樣真實，甚至比它嚴重上千倍。我的意思是很多疾病來自憂患，比如說那些消化性疾病、胃潰瘍、心律不齊、失眠、頭痛，甚至某種癱瘓是懼產生了憂慮，憂慮造成了緊張，影響胃部的神經系統，改變了胃液的分泌，引起胃潰瘍。」

蒙泰格醫師在其著作《緊張引起的胃疾》中也作過類似的論述。他說過：「食物本身不會引起胃潰瘍，引起胃潰瘍的是折磨你的心事。」一個名叫亞維瑞的醫師也曾說過：「潰瘍順著情緒的壓力起伏。」亞維瑞的醫師子所以這樣認為，是因為他在做自己的診所內為1.5萬名胃疾病患進行研究所證實。他發現，這1.5萬名胃疾病患種，其中4／5並無真正的病因，恐懼、憂慮、憎恨、過度自私，以及調適不良才是胃疾與潰瘍的最大原因。而胃潰瘍可致人于死地，據生活雜誌報導，胃潰瘍已高居第十大死因。

關於憂慮，我曾經與漂亮的好萊塢影星默爾·奧伯倫有過一次交談，默爾·奧伯倫告訴我她能拒絕憂慮，因為她清楚地意識到：憂慮將摧毀她金色年華的主要資產，也就是她的如花美貌。

第二天清早，他果然複原了。可是使他複原的，reａｄ•９9csw.ｃom不是芥末藥膏，而是一個帶回李將軍降書的騎兵。

我桌上一直放著有一本波德斯基醫師所著的書，名字叫《停止憂慮而後痊癒》，這是我最喜歡看的一本書。書中列舉了一些憂慮對健康的影響，比如說：憂慮對心髒的影響、血壓因憂慮而升高、憂慮可能引起感冒、憂慮引起食欲不振……

默爾·奧伯倫對我說，她當初在娛樂界打天下的時候，內心充滿擔心和害怕。因為她在倫敦一個熟人也沒有，沒有一位製片人雇傭她，眼看著手邊的一點點錢快用完了。有一段時間，她只有靠餅乾、清水度日，她不只憂慮，她還肚子餓，但是知道，她唯一的本錢就是自己的相貌，而憂慮卻能使它摧毀，所以，她決定立即停止憂慮，因為她根本擔當不起。

有一項事實真是驚人而又不可思議的，每年有更多美國人自殺，甚至比前五大死因的人還多,原因就是「憂慮」。當我還是密蘇里州的鄉下少年時，有一次我在教堂聽到地獄煉火的描述，把我嚇得半死。但牧師沒有提到煉獄引起的恐懼及憂慮，卻是目前就得付出的身心代價。如果你是個經常憂慮的人，你可能有一天會得心絞痛，而這是一種極端痛苦的毛病。你熱愛生命嗎？你希望健康rｅａｄ•99ｃｓw•coｍ長壽嗎？有辦法做到的。最後，我再借用雷爾博士的一句話：「在現代緊張的都市生活中，還能保持內心平靜的人，才能免於精神崩潰。」

心理學家威廉·詹姆斯說：「上帝可能原諒我們的罪過，我們的神經系統卻不能。」

沒有什麼比憂慮對一個女人的容顏殺傷力更大的了，憂慮會讓女人迅速起皺紋，臉色變得難看；憂慮會破壞一個人的生理平衡，使女人的頭髮變白、脫落。

由於劇烈頭痛而眼睛半瞎的格蘭特無法跟上隊伍，就停在了一個農家。「我在那裡過了一夜」，他在回憶錄里寫道：「把我的兩腳泡在加了芥末的冷水裡，還把芥末藥膏貼在我的兩個手腕和後頸上，希望第二天早上能複原。」

另一本有關憂慮的書是曼寧格醫師所著的《與自我為敵》，書中並未教你如何克服憂慮，倒是揭露了一些可怕的事實，我們如何因焦慮、挫折、仇恨、厭惡、抗拒與恐懼而不自覺地摧毀身心。你可以在圖書館里找得到這本書。

憂慮能使最堅強的人生病。美國內戰末期，格蘭特將軍就曾發現這種狀況。故事是這樣的：

顯然，格蘭特是因為憂慮、緊張和情緒上的原因才生病的。一旦他在情緒上恢復了自信，想到他的成就和勝利，就立刻好了。