如果認為自己的意志薄弱，那就對自己說：「我一定可以加強自己的意志。」例如，你看到一位很有希望的顧客，你就假想自己很成功地和這位顧客簽約的情景。這樣，每晚就寢前想一次。只要你有信心，這種自信心就能讓你成為很有魅力的人。

此外，在這30分鐘內，你看到自己的行動與反應，必須是恰切的、成功的與理想的。你無須為明日的理想培養信心——只要不斷地練習，看到你正在行動、正在感覺、正在「成為」你所希望的樣子。

在適當的時候，常常向自己輸入正面積極的言辭，例如一早起床，就自我提醒一次，疊被時再重複一次，洗臉對鏡子作第三四次提示，走路、等公共汽車是第五六次。每天一有空閑就自我肯定一番，自信自然而然深深在心田裡紮根，沉睡的機能也一定會清醒過來，發揮它強大的潛力。

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只要把心門打開，自然而然，無限的能力就會流進你的內心。人是有能力的動物，想做到的事一定可以做到，這才是人的力量。而人的力量是無限的，所以你心中也蘊藏著無限能力。由於心靈深處存在著潛能，人才能得到無限的力量。因而你可以認為潛能就是你自己心中無限的能力。打開心門感覺潛能時，你才能得到那個潛能無限能力的供給。

墨菲說：「靜下心來，專心地想。」但對於那些並沒有受過多大潛意識訓練的初學者，在運用想象力的同時，心中就會湧起「但是，我可能做不到」這種懷疑的心，所以才不會有效，甚至會產生反效果來。

但是，運用這個方法時要注意下面幾點：

（3）上了床之後就不要再下床做別的事；

有一個著名的賈read.99csw.com金斯法則經常被我們應用在生活之中。賈金斯認為，只要你總是抱著希望——「我希望自己能成功」，或是「我希望自己成為首屈一指的業務員」，你就一定能找到好方法，這就是「賈金斯法則」。賈金斯博士說：「睡眠之前留在腦海中的知識或意識，會成為潛意識，深刻地留在自己的腦海中，並可轉化成行動力。」

你目前自我意象的形成，是根據你以前的經驗，而對自己加以定義所畫出來的想象圖像。現在，你可以用以前形成不合適的自我意象的同樣方法，製造出合適的自我意象。每天騰出30分鐘的時間，自己獨自一人，不受他人干擾，盡量地放鬆自己，並使自己舒適下來，然後閉上眼睛運用你的想象力。

與自己對話，使這些外在的東西慢慢沉澱，你將會發現，每個人都可以是你的另一半。因為read.99csw.com你會從他們身上找到一部分與生命另一半相符合的東西，那時候你將更不孤獨，覺得生命更富有、更圓滿。

當然，這比潛意識刻在心裏的比例更小，可是只要能反覆幾次，刻印就會變得極大了。但是，如果有自信的話，還是用潛意識比較好。如果相信自己的潛意識一定可以使人生走向好的方向，就應該去運用潛意識。如果無法順利運用潛意識的話，最好是暫時停止。

生命第一個愛的對象應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間安靜下來，聽自己的心跳與呼吸。相反，一個在外面如無頭蒼蠅亂闖的生命，最怕孤獨。

因為雖然心裏認為「我想做這件事」，可是在潛意識中，就會有「照這種情形看來，大概一、二年內也不可能實現」這種理性的想法出現。有了這種懷疑的心，就會在心底播下壞種子，所以，反而會有反九*九*藏*書效果產生。這種懷疑是因為在潛在意識里抱著不相信的態度，所以才會發生的。

一幅完美的事業藍圖往往是一個自我想象的結果，而後我們才按照頭腦中形成的思想定式去行動。通常，一個人對自我成功設計的能力越強，取得成功的可能性就越大，這是積極暗示的一種呈現形式。

現在就剩下實行了。不，應該說是持續地進行。首先要讓自己具有清楚的意志，然後不斷地實行，這樣你的人生就能逐漸步向成功之路。

偉大的人生始自你心裏的想象，希望做什麼事、成什麼人。在你心裏的遠方，應該穩定地放置一幅自己的畫像，然後向前移動並與之吻合。如果你替自己畫一幅失敗的畫像，就足以使你不能勝利；相反地，替自己生動地畫一幅獲勝的畫像，就足以助你邁向成功之路。

經過一段時間的練習后，你將驚奇地發現自己「行動不同」——hｔｔｐs://ｒeａd•９9cｓw•ｃoｍ自動自發而又毫不費力，而目標竟能如此容易地達成。

人生中的成功絕非偶然，而是必然會產生的。中國有句俗話說「至誠通天」，意思是說只要誠實又認真地面對，總有一天會有極大成果的。也就是拚命掙扎的那種想法會上達于天，而且是早晚都會實現的。

（1）做好睡眠的準備之後再上床；

（4）不要有任何雜音。不要一邊聽收音機或看電視，一邊行動。

普通想象不需要像控制潛意識一樣鍛煉，只要單純地去想「我希望做那件事」或「我想要這件東西」就可以了。對自己的力量有自信，也是會有效果的。

（2）讀書或自我期許之後就睡覺；

當你想象一個問題，如果閉上眼睛，靜下心來，就可以把它強烈地刻印在心裏。因此，睜著眼睛來想，不如閉著眼靜靜地集中精神來想較為有效。但是，請你不要忘記因為效果比較大，有時也會產生反效果。