著名的棒球手康尼·馬克，談過他對於輸球的煩惱問題：「過去我常常這樣做，為輸球而煩惱不已。現在我已經不幹這種傻事了。既然已經成為過去，何必沉浸在痛苦的深淵里呢？流入河中的水，是不能取回來的。」

接著，博士一字一句地說：「你們仔細看一看，我希望你們永遠記住這個道理。牛奶已經光了，不論你怎樣後悔和抱怨，都沒有辦法取回一滴。你們要是事先想一想，加以預防，那瓶奶還可以保住，可是現在晚了，我們現在所能做到的，就是把它忘記，然後注意下一件事。」

一位前重量級拳王談到失敗時說：「比賽的時候，我忽然感到自己似乎老了許多。打到第十回合，我的面部腫了起來read.99csw.com，渾身傷痕纍纍，兩隻眼睛疼得幾乎睜不開，只是沒有倒下罷了。我模糊地看見裁判員高舉起對方的右手，宣布他獲得比賽的勝利。我不再是拳王了。」

這位前重量級拳王實現了他的諾言。他承認了失敗的事實，跳出煩惱的深淵，努力忘掉一切，集中精神籌劃未來。他的成就是經營比賽、宣傳和展覽。他使自己忙於具有建設性的工作，沒有時間為過去煩惱。這使他感到現時的生活比當拳王時的生活還要快樂。

就算我們錯過了昨天，還有好多可以把握的今天。

以後的日子怎麼過呢？昔日的拳王嘗試再次比賽，企圖找回自信，但是沒能如願。接著，他面對現實，告九_九_藏_書訴自己不必生活在過去，要承受住打擊，決不能讓失敗打倒自己。

生活中，人們常常做著背道而馳的事情。應當說，你可以設法改變三分鐘以前所發生事情產生的後果，但不可能改變三分鐘之前發生的事情。唯一能使過去成為有價值的辦法是，以平靜的態度分析當時所犯的錯誤，從錯誤中得到刻骨銘心的教訓——然後再把錯誤忘掉。

不錯，流入河中的水是不能取回的，打翻的牛奶也不能重新收集起來。但是你可以在事情發生后採取積極的態度，而不是沉浸在傷感、後悔的氣氛里。

有一天，保羅博士在實驗室講課，他先把一瓶牛奶放在桌子上，沉默不語。學生們不明白這瓶牛奶和所學課程有什麼九九藏書關係，只是靜靜地坐著。忽然，保羅博士站了起來，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽之中，同時大聲喊了一句：「不要為打翻的牛奶哭泣！」然後，他讓所有的學生圍攏到水槽前，仔細看那破碎的瓶子和流淌的牛奶。

他在不知不覺之中實踐著莎士比亞的一句名言：「聰明人永遠不會坐在那裡為他們的損失而哀嘆，卻情願去尋找辦法來彌補他們的損失。」

學會忘記，能走出失敗的陰影，走出自卑的泥潭，走出痛苦的深淵，重新認識自己，要學會忘記。所以，要經常進行自我心理調節，想大一點，想遠一點，想開一點。對已經過去的無關緊要的事，要糊塗一點，淡化一點，寬容一點，朦朧一點，及時將這些東九*九*藏*書西從大腦這個倉庫中「清除」出去，不讓它們在記憶中佔有一席之地。學會了忘記，我們就是一個健康的人，成熟的人，就能放下過去那日益沉重的包袱，輕裝上陣，精力充沛地面對現在，信心百倍地去迎接明天，創造亮麗的生命風景線。

泰戈爾說過：「當你為錯過星星而傷神時，你也將錯過月亮。」無論你快樂或者痛苦，生活是不會因此而放慢腳步的。人生是一個過程，而不是一種結果，所以人一生就是把無數明天變為今天，再把今天變為昨天的過程。

保羅博士曾給他的學生上過一堂難忘的課。這一個班多數學生為過去的成績感到不安。他們總是在交完試卷后充滿了憂慮，擔心自己不能及格，以致影響了下階段ｒead.９9ｃsw.ｃｏｍ的學習。

生活中，我們不但要學會記憶，而且要學會忘記過去。忘記對於痛苦來說是一種解脫，對於疲憊來說是寬慰，對於自我是一種升華。在人生的路途中，如果把什麼愛恨情仇、功名利祿、恩恩怨怨、是是非非等都牢記在心中，那就等於背上了沉重的十字架，無形的枷鎖會使生命活得很苦很累，以至精神萎靡、心力交瘁，生命之舟就會無所依存，就會在茫茫大海中迷航，甚至有傾覆的危險。如果我們學會忘記過去，把不該記憶的東西統統忘掉，那就會給我們帶來心境的愉快和精神的輕鬆。

已經發生的事情，就理性地面對吧，為打翻的牛奶而哭泣，沒有任何的實際意義承認現實，讓自己保持一份平淡，這才是現實的人生態度。