妙妙很漂亮，而且特別聰明，有時還會像小女孩一樣耍點小脾氣，特別招主人的喜愛。

那是20多年前的事了，經過一般人難以想象的拚命工作后，他的事業有了起色，並在香港的居住地附近有了一點兒小小的名氣。一次，他參加一個朋友的婚禮，看到伴娘非常漂亮：「就像公主一樣，我一下子有了情迷意亂的感覺。」

這一點非常重要，因為理解自己是最難的一件事，若你真正理解了自己，那麼好的改變會自然而然地發生。

這個夢，也典型地反映了劉濤內在的關係模式。儘管已算是事業有成，但他仍是一個自我評價很低的男人。看到他喜歡的女孩后，他渴望她，但卻覺得自己配不上她。所以，他在夢中要把她變成一個低賤的妓|女，因為那樣一來兩個人就般配了。

之所以淪為這種局面，一個很重要的原因，是我們把自己成長的責任放到了對方身上。以前，在原生家庭沒有得到的，現在希望從配偶身上得到，但這給了配偶太大的壓力，並幾乎清一色地會被配偶所拒絕。於是，我們的生命就只是在簡單地重複，童年的痛苦到了成年又重演了一遍，而改變卻未發生。

這是一個普遍的心理學道理。重要的親密關係是我們生命中的拯救者，遇到一個真心愛自己的人，那是生命中最有價值的事情。

不過，我們許多人都沒有從這種親密關係中獲救。相反，我們很容易毀掉親密關係，甚至還彼此仇恨。並且，越親密，就越仇恨。

隨地大小便的虎子令劉太特別惱火，她因此數次和丈夫吵架，要丈夫把它丟掉。劉濤堅決反對，並求太太說，請給他3個月時間，他會把虎子訓練好。

假若他能做到這一點，那麼這次衝突以及這個複雜的關係，就成了他心靈成長的重要兵器。藉由現在這個複雜的關係模式，他可以清楚地理解自己童年時的複雜的關係模式。這樣一來，他的情感被觸動的那一刻，也是可以修復自己的最佳時機。

後來，劉家花了很大力氣都沒有找到妙妙，每想起這一點，劉濤就會心如刀絞，責怪自己太凶暴了。同時，他也會責怪太太，說如果沒有她起事，他不會動妙妙一根手指頭的。

聽到弟弟這句話，劉濤也嘆了口氣說：「我也知道為什麼，但當時就是控制不住自己。」

但是，這是一般的情感。而像虎子，儘管又難看又臟，但因為劉濤和它產生了認同感，於是對虎子的情感一下子遠遠超出了妙妙。

這樣做的時候，他們忽視了另一點：父母與孩子的關係，才是最重要的。因為父母與孩子的關係，最終會在孩子6歲前被內化為一個「內在的父母」與「內在的小孩」的關係模式。

劉濤說，恰恰是因為那麼自卑，他才拚命工作，目的就是為了不讓別人看不起他ｒｅａｄ.99ｃｓw•cｏm。不過，這種自卑並非源自貧窮，而是源自愛的匱乏。只要還沒有獲得充分的愛，他的這種自卑就很難消失。

那麼，劉濤為什麼生這麼大的氣呢？

我們應切記一點：愛不是為了幸福和快樂。愛首先是為了強迫性重複，假若你和某個異性能完美地再現你的「內在的父母」與「內在的小孩」的關係，那麼你一定會瘋狂地迷戀上這個異性。迷戀他，是為了修正你內心的關係模式，是為了彌補你童年時的一些痛苦。

這時，你要做的就是抓住機會，在關係的鏡子前審視自己，理解自己，並引導自己走向好的轉變。

那麼，阿永應該怎麼辦？

但反過來講，劉濤的這種心理過程，和太太沒有關係。因為，這是一種心靈的刻舟求劍。劉濤是在和媽媽的關係中受到了傷害，但他不去那裡尋找答案，卻到和太太的關係中尋找補償，這是對太太的一種不公正。這種刻舟求劍，註定難以實現。

在和我聊天時，劉濤回憶起了一個夢。

這個時候，最重要的事情之一就是，把這個關係當作一面鏡子，一面幫助你認識自己並重新整理自己的鏡子。

「對，只是我自己的事。自我價值感低，我會夢見女孩是妓|女；自我價值感高，我會夢見自己是王子。」劉濤說。

最好的辦法不是急著去改變，更不是說服女友改變她對待他的方式，而是藉著這個機會去理解自己，明白自己的這種感受是從何而來，並告訴自己，這麼強烈的痛，並不是女友給的，而是媽媽過去給自己的。

50多歲的劉濤（化名）是一名私企老闆，在廣州和香港都有產業，兩個兒子都在國外留學，表面上看，堪稱事業家庭雙豐收。但他最近卻與第二任太太不斷發生衝突。

「要是媽媽小時候和寵弟弟一樣寵你，這事更不會發生了。」我說。

也就是說，他可以保護自己心中那個受傷的小男孩了。

但劉太不理解這一點。劉濤說，這是讓他最難過的。每當劉太一邊寵愛妙妙一邊對虎子投過不耐煩的眼神時，他就想起了自己小時候，媽媽一邊寵愛弟弟一邊卻冷落他的情形。因此，當那次和太太發生衝突后，他失去了控制，因為當時的那種情形和他的童年實在太相像了：「我小時候，沒有人保護我，但現在，我可以保護虎子。」

26歲的阿永寫信說，他和女友相愛3年了，每次發生矛盾，女友都會不理他，他打電話，發簡訊，寫電子郵件，她都只是沉默，而拒絕進行任何回應。這時候，他就會非常痛苦，因為他「最怕沉默」，於是每次都是他主動認錯。只有當他認錯后，她才會繼續和他說話。

這也是一種刻舟求劍。女友小小的沉默，就給他帶來那麼大的痛苦，那只是因為他童年時被媽媽傷害得太重了。

假若我們渴九九藏書望變成一個健康、和諧的人，那麼，我們就要好好地觀察自己在重要關係上的表現。

從此以後，劉濤的注意力從妙妙身上轉移到了虎子身上，他給它好好洗了個澡，發現它果真是非常難看。更要命的是，虎子原來的主人顯然也很忽視它，沒有訓練過它，結果虎子常在劉濤的豪宅里隨地大小便。相比之下，妙妙就非常訓練有素了，從不會給主人帶來這方面的麻煩。

不過，我們的生命中有太多刻舟求劍的事情。並且，成年的關係中，和童年的關係模式越像，我們的情感就會被激發得越厲害，而我們也就越有機會弄清楚自己。因為這時的情感被激發得特別厲害，與我們童年受傷時的感受，就非常接近了。

接下來的兩個月時間里，劉濤把大量的時間花在了虎子身上，而妙妙則被他徹底冷落在一邊。虎子的狀況也逐漸有了改善，但仍時不時會隨地大小便。有一天，劉太剛把家裡打掃乾淨，虎子就在地板上拉了一攤屎，劉太多日積攢的不滿一下子到達頂點，她憤怒地大聲呵斥虎子，虎子則嚇得躲在角落裡瑟瑟發抖。

「這和別人沒有關係，是你自己的事。」我對劉濤強調。

原來，阿永4歲的時候，父母離婚，他跟著爸爸。每當他說想見媽媽時，爸爸會帶著他去見媽媽，但媽媽拒絕見他們父子，且也是沉默著不說任何理由。這給阿永幼小的心靈留下了很深的創傷。

很多父母，特別急著去塑造、教育自己的孩子，甚至不惜為此折磨、虐待孩子。

如果能做到這一點，那麼無論這個關係看似多麼糟糕，你其實都獲得了無比重要的成長機會。

我向劉濤講了這個觀點，他恍然有所悟地說：「反過來說，如果我自我評價很高的話，看到像公主一樣的女孩，我會在夢中把自己變成王子，那樣一樣是很般配了。」

或許，你已聽說，好的心理醫生宛如一面平滑的鏡子，可以幫你清晰地看到自己。

可能，你反對這種說法，因為，你自認為知道自己的問題出在哪兒，但改變就是無法發生，無論怎麼努力，自己永遠是在原地踏步走。

太太的這句話令劉濤莫名地反感，他一下子發起了脾氣，對太太吼道：「怎麼了？長得難看就沒人要嗎？我就要好好養它！」

衝突起因令人啼笑皆非。原來，劉濤特別愛養狗，家裡有四五隻體型各異的寵物狗，從體型很大而又很溫順的牧羊犬，到最小型的吉娃娃狗，劉濤都有收養。不過，比較特殊的是，儘管很愛養狗，但劉濤家的所有狗都不是買來的，而都是別人不要的狗。要麼是朋友家的狗生了狗仔送他，要麼是撿來的流浪狗。但劉濤對它們都是寵愛有加，把它們看成家人一樣對待。

不過，除https://read.99csw.com了心理醫生，我們不能指望別人為自己的情緒負責，而劉濤則不能指望太太為自己的情緒負責。這個時候，假若你渴望理解自己改變自己，那麼重要的不是抱怨別人希望別人為自己改變，而是反省自己，「我為什麼會變成這樣子？」「我把他當成了誰？」「這和我以前有什麼相像的地方？」

看到這種情形，劉濤對太太的不滿情緒也一下子爆發出來，他對著太太吼道：「你懂什麼叫感情嗎？啊，你只知道以貌取人！你喜歡那條小母狗是嗎？它又有什麼好？」

原來，太太、妙妙和虎子的複雜關係，其實恰恰是劉濤、劉洋和媽媽的關係模式的完美再現。

阿永的第二封信回答說，是的，他還想過，如果有機會向媽媽認錯，或許就可以見到她了。

妙妙漂亮可愛，其他人喜歡它，劉濤也一樣喜歡它，這或許是出於天性，畢竟人皆愛美。

通過這些反省，一個重要的親密關係就會成為最好的鏡子，幫助我們看清自己，並最終走向改變。

聽到這兒，劉濤一下子明白了，他哈哈大笑說：「你在諷刺我，說我把太太當成媽了。」

最受劉濤和太太寵愛的是一隻雌性的小狐狸犬「妙妙」，它是劉濤在去廣西遊玩時在一個山村發現的。當時養妙妙的是一個山村的孩子，據說是城裡的一個女白領不耐煩養狗了送給他的。但妙妙太驕氣了，那個孩子的家人覺得自己養不來，於是賣給了劉濤。

也就是說，在那一刻，劉濤把自己的「內在的難看的小男孩」投射到了虎子身上，於是和虎子產生了很強的認同感，所以才收養了它，而且那麼寵它，這其實是在寵他自己內心深處那個受盡冷落的小男孩。

這個時候，我們要提醒一下：你又回到過去了。

譬如，假若劉濤這樣提醒自己一下，他會懂得，看到虎子時，他的那種同情感其實就是他的「內在的小孩」向外的投射。不是虎子渴望得到那種同情，而是他的「內在的小孩」渴望得到同情。

我回信問阿永，是否曾覺得媽媽和爸爸離婚是因為他犯了錯。

在心理治療中，一旦來訪者將心理醫生視為自己童年時關係模式中的重要人物，他的強烈情緒也會被喚起。這個時候，無論採訪者是悲傷、內疚、憤怒還是仇恨，心理醫生都會明白這是怎麼回事。於是，心理醫生只會給予來訪者愛與寬容，而不是像他童年時的重要人物一樣回以他傷害。這樣一來，來訪者的心結被化解，而治療效果就產生了。

所有重要的關係，都有著這種強迫性重複的含義。尤其是，你越在乎一個關係，你的那個內在的關係模式就越會淋漓盡致地展現在這個關係上。

現在，他內心的這種關係模式，充分展現在了他自己的家中。他回憶說，看到虎子的那一刻，他難過得不行，因為他知道，那些孩子就是因為虎子難看才折磨九-九-藏-書它的，要是它和妙妙一樣漂亮，也會和妙妙一樣得到萬般寵愛的。

顯然，他童年時和媽媽的關係，現在也展現在他與女友的關係中。女友一生氣就沉默，就像小時候媽媽的沉默一樣；他每次都忍不住向女友道歉，就像想向媽媽道歉一樣；他如此害怕失去女友，其實害怕重複失去媽媽的痛苦……

假若在那次衝突中，劉濤能這樣提醒自己一下，他會懂得，他對太太的那種憤怒其實就是對媽媽的憤怒，而他對妙妙的嫉妒和憤怒其實就是對弟弟的嫉妒和憤怒。

很多人在與同事、朋友、鄰居等一般的關係上很友好，但卻是配偶和孩子的噩夢。那並不是因為他不在乎配偶和孩子，而只是因為他內在的關係模式太糟了，他越在乎配偶和孩子，就越無法控制自己，越容易將內在的關係模式展現在自己最親的親人身上。

由此，任何一個你在乎的關係，其實都是一面心靈的鏡子，可以照出你內心的秘密來。

然而，很快妙妙有了爭寵的對象。一次，劉濤在廣州附近一個農村又撿了一條幾個月大的小公狗，它當時很臟很難看，村裡的一些男孩子正在折磨它。劉濤看到后，不知道為什麼特別心疼它，於是把它撿回了家，並起名「虎子」。

把虎子帶回家后，劉太就很不喜歡它，並質問丈夫說：「幹嗎弄這麼一條難看的狗回家？」

當天晚上，他做了一個夢，夢見那個伴娘變成了一個妓|女，並被他帶到一間破敗的房子里，然後他強迫她和他發生了性關係。

劉濤在和我聊天時說，他個子矮小且長相一般，而弟弟則高大帥氣，從小媽媽就寵愛弟弟而對他非常冷落，他認為這就是相貌導致的結果。從小他就一直想，如果他和弟弟一樣帥氣，那麼媽媽也會像寵愛弟弟一樣寵愛他了。這種想法在他心裏根深蒂固，最終形成了他的內在的關係模式：「不管我多麼努力，我認為媽媽都不會愛我，因為我長得不好看，而弟弟長得好看。」

對此，阿永感到痛苦至極，他在信中寫道：「我小心翼翼，生怕犯一點兒小錯就徹底失去她，所以每次都是我忍不住要認錯。我渴望女友能改變這種方式，不要總用沉默對待我，那樣我太痛苦了。」

這隻是因為，理性的知道不是理解。真正的理解，必然是感性的理解、情感的理解、肉體的理解，即在理解的那一刻，你的大腦、神經、軀體乃至內臟都在顫動，彷彿你的全部身心都回到了問題產生的那一時刻，你重新體驗到，自己的問題是怎樣發生的。但同時，你也徹底明白，你不再是當年的那個小孩，你已是一個強有力的成人，你沒必要再像過去那樣，用一些自我欺騙的方式來保護自己不受傷害了。於是，好的改變自然發生了。

的確如此。自我價值感高的人，無論他的現實狀況如何，他都會在夢中把自己想象得更有價值；而自我價值感低的人九_九_藏_書，無論他的現實狀況如何，他都會在夢中把自己想象得很卑微。

換過來說，假若劉太能理解丈夫為什麼那麼寵虎子，並跟著丈夫一起寵，但同時也一如既往地寵妙妙。那麼，劉太就是最好的心理醫生，劉濤的心結就會得到極大的化解。

具體到劉濤身上，他藉由這次反省，明白了自己很多事情，他開始懂得，他以前是渴望太太能按照他的願望發生改變，那樣他會很舒服。但是，他指望太太改變，那就是把自己成長的責任放到了太太身上，而結果會讓太太感到有壓力，並且太太一定會抵制他的要求，因為她不能為他負責，她只能為自己負責。

好的心理醫生，其價值就在於會和你建立一個好的關係，然後把你輕鬆地帶到這種狀態。不過，我們生活中還有太多的關係，可以把你帶進這種狀態。

這是所有重要關係的奧秘，除非我們把某人當成我們的內在關係模式中的某個人，否則我們不會對一個人或物產生那麼強烈的情感。

接著，他繼續引申說：「打妙妙，也和妙妙無關，和我太太無關，和虎子無關，都是我自己的事……不過，太太要是理解我，這事也不會發生。」

反過來，劉太也有類似的要求。這個親密關係也一樣喚起了她內心深處的一些聲音，她也渴望丈夫能按照她的設想去改變，那樣她也會很舒服。但劉濤拒絕這麼做，因為他也一樣不能為她的成長負責。

劉太也不甘示弱地和丈夫吵起來。結果，失去控制的劉濤拿了根細柳條，抽起妙妙來。不過，只有少數幾下抽在妙妙身上，其他都抽在地上。只是，受盡千般寵愛的妙妙哪經過這種陣仗，它一路叫著跑出了家門，從此失去蹤影。

除了弟弟劉洋和劉濤自己，其他人很難理解劉濤的心情。因為，劉濤的事業非常成功，而且兩個兒子又那麼爭氣。按說，劉濤的自我價值感應該很高才對，但他的內心深處其實仍然非常自卑。

不過，更確切的說法應該是，好的心理醫生與來訪者的關係是一面平滑的鏡子，可以讓來訪者淋漓盡致地將他內心的關係——也即「內在的父母」與「內在的小孩」的關係投射到這個外在的關係上，也由此得以理解自己。

甚至，劉濤對太太的選擇也是同樣的道理。可能，他就是要選擇一個和媽媽有點像的女人，她一樣會愛美忌丑。愛上並選擇這樣的女人做自己最親密的配偶，也是因為劉濤渴望在這個像媽媽的女人身上，彌補自己童年的缺憾。

一次，他又指責太太時，他的弟弟劉洋在旁邊嘆了口氣：「我知道，你為什麼生這麼大的氣。」

實際上，只要你在乎一個關係，那麼你一定會把你的內在的關係投射到這個外部關係上。並且，你越在乎一個關係，這種投射就越強烈。