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對於自己,你還是個陌生人
你想找到適合的人卻總是遇人不淑愛錯人;
你想把生活過得遊刃有餘卻找不對努力的方向;
你想跟上這個求快求變的社會卻常常焦慮不安;
你想要做更好的自己但不喜歡不完美的自己;
你已經夠努力了,卻離理想中的生活差很遠。
……
就是因為你不認識自己啊。
心理師為你解讀你自己。
知道你怎麼想,告訴你怎麼做,成為更好的自己。
這一生,沒有比認識自己更為重要的事了。
看得清自己,就是改變的開始。
感謝自己的不完美
我們一直以為一些負面情緒,如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的,甚至認為這些是不完美的,阻礙了我們成長,我們努力去避免和克服它們。
作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們,這些壞情緒,對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的,而且這些情緒並不是我們的敵人,是我們的朋友,我們應該接納它們,並要感謝它們讓我們越來越堅強,體驗更多生命的無限精彩。