11．起居
胡漢民曾自述他任立法院長期間的日常起居：「每晚9時半洗澡，10時睡，早晨3時半起床，作小運動，進早餐。5時辦公看書，重要賓客往往在這時延見，8時后出席會議，到黨部、國府或立法院批閱文件。」
上世紀30年代，胡適任北京大學文學院長時，每天7點起床，7點40分去北京大學上班。中午回家吃飯。下午1點40分去中華教育基金董事會上班。晚餐在外面吃。11點回家。到家后即入書房寫作讀書，至次日凌晨兩點才睡覺。胡適每晚睡五個小時，午睡一小時。他說：「每天一定要睡八小時，那是迷信。拿破崙每天只睡六小時。」胡適的星期天上午8點到12點在家接待客人，下午不會客，在家工作，晚餐同樣在外面吃，11點回家。
楊虎城1930年任陝西省主席。他每天早晨起床后，先到新城操場觀操，後到新城大樓辦公，聽秘書念電報、閱報並把要處理的事情告訴秘書，然後到會客室接見訪客。來人提出的問題隨時處理。11點開午飯，如來客未談完，就一起吃飯，邊吃邊談。伙食一般為米湯、饃，四個菜：兩葷兩素，冬天再加個火鍋。飯後外出，巡視工廠、學校、醫院等地，有時也去看文物古迹。晚飯或去友人家吃，或邀友人來家吃，多是麵食。晚上會客，與友人、學者、部屬、官僚政客等閑聊，所談海闊天空，事不分大小。
段祺瑞每天的生活，離不開念經（佛經），午睡，下圍棋，打麻將。即便是在他當權的日子，甚而大事頻發的當口，也天天如此，以致不少軍政要務，不得不假手於人。
宋美齡成為第一夫人後，日常作息忙而不亂。她有閱讀習慣，每天早晨讀各種報刊，當中不少是從國外寄來的刊物。宋平時喜歡看歷史及傳記類的書。午休時間，由內務人員放留聲機，唱片都是小提琴獨奏曲，沒有歌曲，也沒有大型交響樂。所有唱片都由宋美齡選好，放在盒內，留聲機在卧室外，午休后宋開門時便停止播放。
吳鼎昌生活很有規律。他任貴州省主席時，無論公務如何繁忙，除特殊情況外，一般節假日、下班后不會客，不談公事，在家享受天倫之樂。下屬也都清楚他的這個習慣，不到家中打攪read.99csw.com。逢假日或周末，吳常攜妻子去貴陽南郊的花溪風景區度假，在那裡讀書寫作賞景，過閑適清靜的家庭生活。其作品《花溪閑事》，即是那幾年利用周末和節假日在花溪寫成的。
袁世凱當政時，徐世昌曾為國務卿。后袁圖謀稱帝，徐即辭職還鄉，隱居於河南輝縣老家。
學者陳序經長年在南開等高校任教，還兼管校務。他每天凌晨4點起床寫作，天亮后夾著公文包上班。他的大量著述，都是利用天亮前這個時間段完成的。
劉淑靜是河北大名人，后入山東曹縣「聖家會」修女院。她晚年曾述及「修女的一天」——清苦、單調、有規律、受禁錮：早5點前起床，半小時后一起進堂念經，接著是30分鐘的默想，題目出自《默想全書》。然後是望「彌撒」，領「聖體」。8點吃早飯，12點吃午飯，下午6點吃晚飯。早、午飯後，大家各自做活，沒一個閑著的。晚飯後有半小時休息，修女們把這段時間稱為「散心」，大夥可以自由交談，但絕不能高聲喧嘩。然後，又是集體回教堂「念晚課」。30分鐘后，開始集體唱聖歌，讚美耶穌和聖母。晚9點半回宿舍休息。當年修女都住集體宿舍，雖說是緊挨在一起睡，也不能隨便交談。
五四運動前，曹汝霖身兼北京政府交通總長、財政總長和交通銀行總理等數個要職。他每天上午上班，先到交通部，再到財政部，中午下班回家吃飯。一周去一兩次交通銀行。曹是上海人，本來生得眉清目秀。他因兼職過多，每天車來車去的，有一回在趙堂子衚衕和另一個總長李士偉的車撞上了，致其破相，臉上落下疤痕。
書法家鄧散木42歲時曾在日記里記下這樣一個「自課」：「上午：六時臨池，七時作書，九時治印，十一時讀書。下午：一時治印，三時著述，七時進酒，九時讀書。星六星期（日）下午閑散會客，工作時間恕不見客。」鄧好酒，因而在他的工作時間表上，把喝酒也算了進去。
上世紀20年代，陝西鹽商吳懷琛在上海當寓公，他每日雞鳴時入睡，下午四五點鐘起床。其他時間則大多沉湎於煙榻上。
齊白石生活極有規律。晚年黎明即起，到菜園澆水。上九*九*藏*書午繪畫。午睡一小時。起床後接著畫。一天畫三四幅，不論大小。他的畫案上放著一副啞鈴，休息時用它練手勁，故腕力至死不衰。黃昏后不再工作，數十年如一日。
徐世昌的退隱生活大體是這樣的：除原配席夫人外，他還有五個姨太太，此時各司其職。徐的一日三餐由大姨太太監製，五姨太太伺候。他每天黎明即起，洗漱後用早餐。飯後由四姨太太陪著在花園閑逛一圈，再入屋睡兩小時的回籠覺。徐白天則靠吟詩、寫字、畫畫打發時間，五姨太太為他磨墨鋪紙，據說耳濡目染，後來也能塗抹幾筆。當時有人說，徐的字不如詩，詩不如畫，因而畫興最濃。徐每頓飯由五姨太太陪著吃，席夫人和另幾個姨太太一起吃；晚上睡覺則由席夫人照料。徐世昌的卧室有兩個鋪位，一個是徐本人的，另一個就是席夫人的。這都是席夫人一手所為，但長此以往，也不免讓另幾個姨太太對其心存惡意。
張大千的子女回憶說：父親一生不喝酒，不吸煙，不玩牌。善飲食，愛步行，記憶力超強，長年無休息日，每天工作八小時以上。
畫家沈心海從不睡懶覺，每天清晨即起，賞玩花木一兩小時，而後進餐治事。黃昏后從不動筆。鄭逸梅說：「他的行徑，恰和衛生之道，不謀而合的。」
鄭孝胥當年寓居上海時，每天黎明即起，以「夜起翁」自號。起后在園內略事散步，便入室臨池。不久便賓客紛至沓來。
黎元洪第一次下野后，隱退于天津德租界。他每天清晨起床后，必騎著一匹大洋馬到海河邊「馳騁」一番。
民國前期，清華對學生的作息時間有嚴格要求。1927年4月的一期《清華周刊》對此有詳細介紹。學生每天7點起床，7點半早餐，8點上第一節課。上午4節課，課間休息10分鐘，9點55分做柔軟體操。12點午餐。飯後一般在圖書館閱報。下午1點至4點上課。4點一到，吹喇叭五聲（后改為敲鐘八響），圖書館和宿舍一律關閉，學生必須到操場或體育館進行「強迫運動」，完畢后洗浴，進晚餐。晚飯後自由活動。晚7點半至10點半自修。10點50分打鐘就寢，11點熄燈。
1929年，魯迅說：「仰卧——抽煙——寫文章，確是我每天事情中的三樁事。」
魯迅執教廈門大學時，致信許廣平：「我到郵政代辦處的路，大約有八十步，再加八十步，才到便所，所以我一天總要走過三四回，因為我須去小解，而它就在中途，只要伸首一窺，毫不費事。天一黑，我就不到那裡去了，就在樓下的草地上了事。此地的生活法，就是如此散漫……」後來，魯迅連在「草地上了事」也免了，他在寫給許廣平的另一封信中說：「但到天暗，我便不到草地上走，連夜間小解也不下樓去了，就用瓷的唾壺裝著，看夜半無人時，即從窗口潑下去。這雖然近於無賴，但學校的設備如此不完全，我也只能如此。」
1914年，張元濟遷居極司菲爾路后，每天天不亮就起身，先在盥洗室煤氣灶上燒一壺水洗臉。洗漱完畢，便開始工作，打開電燈，伏在桌上批閱公文，寫信，查資料。天亮后熄燈、開百葉窗，繼續工作。七點半吃早飯，一大碗肉面，撒上些蔥花。飯後收拾公文包，出門乘馬車上班。臨走要帶上兩份當天的報紙，在路上看。
劉雲若當年是和張恨水齊名的小說家。他每天有大部分時間流連於天津的小煙館里，過足了煙癮后，便起身要一張手紙，就著煙燈用蠅頭小楷開寫。報館派人在煙館坐等索稿，他寫完一張，便交給報館的人，拿回去排出，總是恰好排滿預留的位置。
七君子被捕后，關在蘇州高等法院看守分所，日子並不難熬。他們早上七八點起床，洗漱后圍著屋前的天井跑圈。李公朴能跑50圈，章乃器跑25圈，王造時和鄒韜奮跑20圈，沙千里跑17圈，沈鈞儒年紀最大，也能跑七八圈。跑完步，沈鈞儒打太極拳，章乃器打形意拳，其他人做體操。早飯後，各自進入工作狀態。王造時譯書，章乃器和鄒韜奮寫文，沈鈞儒和李公朴寫字，沙千里學日語。午飯後，略休息，繼續工作。晚飯後，有的看書，有的下棋，有的閑談。監舍里還不時傳出歡笑聲。
顧維鈞每晚11點入寢九_九_藏_書，第二天上午10點起床，一天近一半的時間是在睡覺。顧是外交家兼政客，大半生滿世界奔波，生活並無規律可言，卻能享高壽，活了98歲，這多少得益於他良好的睡眠。顧維鈞曾說：「有人把睡和醒截然分開，認為『醒』才是人生，睡著了渾渾噩噩南柯一夢，屬於非人生。這實在是不確切。『睡』也是一種重要的人生，我這一生就非常注意睡。要保證醒時的理性和工作效率，『睡』可以算得上是人生第一要務。」
蕭紅在《回憶魯迅先生》一文中述及魯迅晚年的一天：「魯迅先生從下午兩三點鐘起就陪客人，陪到五點鐘，陪到六點鐘，客人若在家吃飯，吃過飯又必要在一起喝茶，或者剛剛喝完茶走了，或者還沒走就又來了客人，於是又陪下去，陪到八點鐘，十點鐘，常常陪到十二點鐘，從下午兩三點鐘起，陪到夜裡十二點，這麼長的時間，魯迅先生都是坐在藤躺椅上，不斷的吸著煙。客人一走，已經是下半夜了，本來已經是睡覺的時候了，可是魯迅先生正要開始工作。在工作之前，他稍微闔一闔眼睛，燃起一支煙來，躺在床邊上，這一支煙還沒有吸完，許先生差不多就在床邊睡著了。海嬰這時也在三樓和保姆一道睡著了。全樓都靜下去，窗外也是一點聲音沒有了，魯迅先生站起來，坐到書桌邊，在那綠色的檯燈下開始寫文章了……人家都起來了，魯迅先生才睡下。」
畫家湯定之居上海時，每天6點起床，洗漱、吃早飯後，開始創作。12點進午餐，飯後小睡，午休后不再作畫而是看畫，自謂：「午後的觀畫，即明日午前作畫的良好準備。」然後出門訪友，或到南京路新雅茶室品茗。新雅茶室乃文人聚集之地，每日朋好滿座，不必預約。中外古今上下，一直聊到夕陽西下方歸。有時候買些新雅的叉燒包帶回家。晚9點準時上床就寢。湯居北京時，也保持這樣一種起居狀態，只是下午品茗處由新雅茶室改成中山公園或北海公園。
這段時間，張恨水同時給六七家報刊寫稿，每天閉門創作。一般是從早上9點一直寫到晚上六七點鐘，然後擱筆吃晚飯。飯後略事休息，再接著寫到半夜12點。登床后，還得看書「加油」一兩小時。
蔣介石在廣九-九-藏-書州時，每天起床后都閉目凝神，兩手放在膝蓋上，打坐一刻鐘。他親自製訂的《每日作息時間表》上，稱此為「修身」。
民國初年，第一家庭人丁興旺——袁世凱有眾多妻妾和子女。北京之外，袁在天津也有數處宅子。英租界小白樓袁公館內有樓房數百間，袁去世后，他的家眷多居於此。那時，袁家抽鴉片的人佔了半數。家裡廚房的灶火日夜不息，下午三點鐘以後哪位起來，就哪時開飯，陸續不斷。四點以後，西餐館的茶役便推車帶著各種點心、小吃和葷素菜來袁公館兜售，生意自然不錯。每日三餐，照例準時開飯，但袁家人很少來吃，男女僕人則盡可享用。袁公館的太太、少爺、小姐們，飯後有抽大煙的，有打麻將的。晚九點左右，又分別去妓院、戲院、舞場等娛樂場所。夜12點仍常在法租界的北安利、顯記、紫竹林等南方飯館吃夜宵。一般玩到後半夜兩三點鐘才陸續回家睡覺。袁家的人每天出入家門，衣帽鞋襪都是男女僕人給穿戴摘脫，他們僅抬抬胳膊伸伸腿。少爺小姐每人有一個五屜櫃盛化妝品。香水的瓶子有傘式的，有人形的、獸形的、蟲形的和飛禽形的，千奇百怪，以法國貨居多。
張季鸞主持《大公報》時，每天下午到報館，一般是會客或去看崑曲。晚上，在重要新聞已大體明了后，才撰寫或修改社評。
袁世凱每天凌晨5點起床，先入辦公室批閱文件，然後喝茶及牛肉汁、雞汁。7點進早餐，通常是包子和雞絲麵。10點進鹿茸一蓋碗。11點進人蔘一杯。12點吃午飯，食譜上常有清蒸鴨子，入冬後幾乎每天必吃。下午吃一次西點，並服用自製活絡丹、海狗腎。晚7點進晚餐。袁世凱的一天，除正事外，可謂是在大補中度過的。滋補過度，使他強壯身體的夢想最終化為泡影，並且適得其反，僅活了57歲。
抗戰期間，老舍一度住在重慶北碚。他每天早晨打太極拳。上午寫作，寫一陣玩一陣，拿撲克牌玩過五關，有時也用骨牌拿一百開。玩一陣再寫一陣。午飯後睡一小時午覺。下午和晚上看書會友，很少寫作。
熊十力每天清晨4點起床，即開始讀書寫作，中午不休息，僅閉目靜坐片刻。他的書桌貼著一張字條：「說話勿超過三分鐘。」