FBI教你超級藏心術
作者:博鋒
類別:社會心理
作為心理學與讀心術發展的極致, FBI將「藏心術」總結為終極心理操縱技巧,而它在無意間成為了最適合中國人的性格掌控術。中國人講究「喜怒不形於色」,推崇有城府、有修養的人。藏心術則暗合了中國人追求成熟、穩重、內斂、有城府等民族性格。
本書以FBI的真實案例為藍本,對藏心術展開深入探討,旨在以中國讀者能接受的方式,教會大家有效隱藏自己的思維、情緒、弱點……
學會FBI超級藏心術,對內心世界了如指掌!
圖書目錄
- 前言
- 第一章 找一找,你的破綻來自哪裡
- 大腦功能
- 刺激與身體反應
- 關於你的情緒
- 自我控制
- 常見的肢體破綻
- 藏住你話語中的破綻
- 第二章 別擔心!——藏住你的凍結反應
- 什麼是凍結反應
- 凍結反應的具體表現
- 隱藏你的戰鬥反應
- 凍結反應的脫敏法則
- 轉移你的恐懼心
- 視線的控制
- 藏住你的恐懼
- 第三章 鎮定!——藏住想要逃離的心理
- 逃跑的那一剎那
- 克服目光的逃離反應
- 克服肢體上的逃離反應
- 熟悉讓你更鎮定從容
- 積極面對,別逃避
- 人際關係的距離感
- 逃避型人格的分析
- 第四章 這是我的!——避開對事物的佔有反應
- 對領地的確認
- 領地的建立
- 克制你的佔有慾
- 別讓控制欲暴露你
- 用安全感替代領地感
- 機關算盡最容易暴露內心
- 無謂之爭要不得
- 在自己的領地上退一步
- 第五章 不屈服!——怎樣掩飾服從反應
- 內心的從眾反應
- 用主見克服從眾心理
- 自卑心理的起源
- 趕走你的自卑
- 堅持自己,不屈于別人
- 自信得不卑不亢
- 第六章 別怕!——藏住心中的驚恐反應
- 驚恐對人體的傷害
- 用理性克服恐懼
- 用意志力對抗恐懼
- 自我安慰對抗恐懼
- 自信讓你永不畏懼
- 擺脫對壓力的恐懼
- 接納真實的自己
- 第七章 要矜持!——避開呼之欲出的喜愛之情
- 關於矜持的體現
- 羞澀是怎麼回事
- 「羡慕嫉妒恨」產生的原因
- 別輕易表達喜怒之情
- 可怕的由愛生恨
- 第八章 不煩躁!——藏住成敗帶來的得失反應
- 得失反應需掩飾
- 別怕犯錯
- 失敗了請別怨恨
- 別煩躁,積極地去生活
- 小動作控制情緒
- 勝利的心理毒品
- 煩惱之心就是自縛手腳
- 用豁達解除煩躁
- 自我認同來自哪裡
- 成功也要虛心
- 第九章 不生氣!——拋開你的憤怒反應
- 克制因沮喪產生的好鬥
- 理解好鬥心理
- 生氣不如爭氣
- 謙和的法則
- 不生氣是生活的真理
- 淡定從容才是藏心根本
- 多原諒,少生氣
- 怨恨別人不如反思自己
- 沉默的力量
- 學會克制自己的怒火