身體知道答案
作者：武志紅
類別：社會心理
《身體知道答案》作者從一名心理學者的角度，結合大量生動的案例，分析了身體與心靈、意識與潛意識的關係，指出了我們的心是如何構建了自己的世界的。我們身體的很多反應，其實都是有著深層的心理原因的，因而作者提倡回歸身體，將身體與心靈鏈接起來，「成為真實的你自己」，做到這一點后，你將發現，生命真的可以是自由的。
圖書目錄
- 序 回歸身體，生命真的可以是自由的
- Part1 回歸你的身體感覺
- 1.身體是心靈的鏡子
- 2.身體呼應的美
- 3.身體知道心靈的答案
- 4.感覺：破除內心藩籬的鑰匙
- 5.哺育你的內在保護空間
- 6.跟著感覺走，成為你自己
- 7.尊重自己的真實存在
- 8.穿越心靈的保護層
- Part2 破解你的思維遊戲
- 9.不要成為自己心念的囚徒
- 10.突破思維的心魔
- 11.對抗痛苦才是痛苦主源
- 12.撫平你內心的鉤子
- 13.警惕可怕的心想事成
- 14.認識你的生命遊戲
- 15.心理問題是一種選擇
- 16.想要什麼，先給什麼
- Part3 深入你的潛意識之井
- 17.艾瑞克森：疼痛鑄就的催眠大師
- 18.借天才的策略喚醒你的心靈
- 19.問問你的疾病想說什麼話
- 20.修鍊你的第六感
- 21.心靈感應：超越距離的心靈共振
- 22.流產的胎兒還在怨恨嗎？
- Part4 讓你的身心重歸流動
- 23.聆聽你內在的聲音
- 24.尋找屬於你自己的真理
- 25.找回失去的自我
- 26.不含敵意的堅決
- 27.每天給心靈片刻寧靜
- 28.清空心靈深處的噪音
- 29.讓你的身心重歸流動
- 30.重塑自我意象改變人生